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Exercícios físicos alteram o DNA
Saúde

Exercícios físicos alteram o DNA

Segundo pesquisas do Instituto Karolinska, na Suécia, fazer exercícios físicos altera o DNA em poucos minutos.

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Caminhada, um exercício aeróbico perfeito
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Caminhada, um exercício aeróbico perfeito

Caminhar é fácil, não tem custo ou contra-indicação, ajuda a emagrecer, tonifica os músculos, além de reduzir os riscos de…

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Ideias e Inspiração para uma Vida Plena
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O que é essencial? Compartilhe seus pensamentos O que é essencial? Compartilhe seus pensamentos nos comentários ✨
🌟 Refletindo com Tim Keller 🌟 Há uma verda 🌟 Refletindo com Tim Keller 🌟 Há uma verdade profunda que muitas vezes se perde no tumulto do nosso dia a dia. "Se qualquer coisa se torna mais fundamental do que Deus para sua felicidade, sentido de vida e identidade, então essa coisa é o seu ídolo." É fácil nos pegarmos investindo tempo e energia excessiva em busca de alegria em áreas que, no final das contas, não podem preencher o vazio em nossos corações. Deus, em Sua magnífica grandeza, deseja ser o alicerce de nossa felicidade, o norte de nosso propósito e a fonte de nossa identidade. Quando percebemos que algo está tomando o lugar que pertence exclusivamente a Deus, é hora de repensar nossas prioridades. O verdadeiro contentamento é encontrado na adoração a Ele, na busca da Sua vontade e no entendimento de que somos amados incondicionalmente como filhos Seus. Que hoje possamos reavaliar o que ocupa o trono do nosso coração. Que possamos redirecionar nossos olhos para o Autor da vida, encontrando plenitude e alegria duradoura Nele. Que nossa jornada seja marcada pela busca constante de Deus como o centro de nossa existência. 🙏❤️ . . . #ReflexãoTimKeller #TimKeller #DeusNoCentro #VidaComPropósito #ReflexãoCristã
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Encaminhe para alguém que tenha transformado o se Encaminhe para alguém que tenha transformado o seu dia, a sua semana, a sua vida! 💖
O sol, em sua generosidade divina, brilha para tod O sol, em sua generosidade divina, brilha para todos, independentemente de sua origem, crenças ou status na vida. Mas é importante lembrar que, como disse o Salmo 91, a sombra do Onipotente é um abrigo especial para aqueles que fizeram a escolha de buscar refúgio no Altíssimo. Deus, em Sua infinita misericórdia, nos oferece um lugar seguro, onde encontramos proteção e consolo, um lugar onde as tempestades da vida não podem nos alcançar. É uma decisão pessoal, um ato de fé, que nos permite experimentar a presença divina, a qual nos guiará e nos fortalecerá em nossas jornadas terrenas. Portanto, lembrem-se de que, enquanto o sol brilha para todos, a sombra do Onipotente é um dom precioso reservado para aqueles que escolhem viver na presença de Deus, confiando em Sua soberania e amor inabalável. #vidacrista #frase #sabedoria #vidaplenaebem #vidaplena #jesuseocaminho #BillyGraham
A humildade é uma característica inestimável, q A humildade é uma característica inestimável, que pode levar a uma maior compreensão de nós mesmos e de nossos relacionamentos com as pessoas ao nosso redor. ⁣ ⁣ Envolve ter uma visão modesta da própria importância, habilidades e conquistas, e estar aberto às perspectivas, experiências e contribuições dos outros. ⁣ ⁣ Uma pessoa que é humilde reconhece suas próprias limitações e fraquezas, e está disposta a aprender com os outros e reconhecer o valor de suas contribuições. ⁣ ⁣ A humildade também envolve disposição para servir e ajudar os outros, sem buscar reconhecimento ou recompensa para si mesmo. ⁣ ⁣ Em resumo, a humildade é uma forma de ser caracterizada pela abnegação, modéstia e disposição para aprender e crescer.
3 Receitas para Desinchar: 1) SMOOTHIE DE ABACAX 3 Receitas para Desinchar: 1) SMOOTHIE DE ABACAXI COM HORTELÃ - 200mL de água de coco - 1 caneca de abacaxi picado congelado - 2 col de sopa de hortelã picada Preparo: Bater tudo com ajuda de um mixer e sirva em seguida. Se desejar, bata com algumas pedras de gelo. . . 2) SUCO DE PEPINO COM ÁGUA DE COCO - 400mL de água de coco - ¼ de pepino médio picado Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. . . SUCHÁ CÍTRICO - 1 col de sopa de folhas de alecrim - 180mL de água quente - 1 laranja - 1 limão Preparo: Faça infusão por 10 minutos. Em seguida, bata com a laranja sem casca e suco de 1 limão. Se desejar, pode bater com pedras de gelo. Sirva gelado! Salva já pra fazer logo mais! :)
Considerai com atenção a profunda sabedoria cont Considerai com atenção a profunda sabedoria contida na máxima: 'O que somos em particular com Deus é quem verdadeiramente somos.' Pois, na solitude da nossa comunhão com o Criador, somos despidos de todas as máscaras e ilusões que nos revestem diante dos olhos humanos. É nesse íntimo relacionamento que nossa verdadeira natureza é revelada, pois Deus, o conhecedor dos corações, sonda as profundezas da nossa alma. Aí, não há engano nem dissimulação possível. Portanto, que busquemos sempre a retidão e a sinceridade em nossas conversas com o Altíssimo, para que, na presença divina, possamos nos conhecer e ser conhecidos como verdadeiramente somos, revelando nosso desejo mais íntimo de conformar-nos com Sua vontade divina." . . . #frase #pensamentododia #sabedoria #vidaplena #fraseterapia #vidaplenaebem #vidacrista
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