Até que ponto roncar pode ser normal
O médico otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros da capital paulista, explica que quando o ronco é esporádico e não…
A posição de dormir diz muito sobre a sua personalidade
Cada pessoa tem uma forma diferente e peculiar de dormir. E, com o passar dos anos, adotam posturas específicas. Mas…
A importância do sono e de um bom colchão para a qualidade de vida
Qualidade de vida está ligada não só a bons hábitos alimentares e atividade física frequente, mas, também, com a qualidade…
Quer dormir bem? Alimente-se melhor
Se você anda com o sono leve e perturbado, sentindo-se menos restaurado na manhã seguinte, a razão pode estar não…