Exercitar o corpo após um longo período sem atividade física potencializa lesões corporais
Lesões musculares, como estiramentos e rupturas, são comuns quando um indivíduo não possui os devidos cuidados na hora de voltar…
5 opções de treino para quem não gosta de academia
Não gosta de academia? Que tal algumas outras opções de treino para manter a forma? Quando pensamos na modalidade fitness,…