Os alimentos integrais fazem parte de sua alimentação? Quais os benefícios? Por que os alimentos integrais são melhores que os refinados? A nutricionista Ingrid Colla Tonato responde a essas e outras perguntas e explica sobre carboidratos integrais, fibras, ração humana, quinoa, linhaça, sementes de abóbora, aveia, pipoca e outros alimentos.
Programa “Opção Saúde” da TV Unesp
https://www.youtube.com/watch?v=wmbPFXXeOLo
Também conhecida como chimarrão e tererê, a erva-mate é uma planta nativa da América do Sul. Seu consumo é bastante…
Escolher o que e quando comer pode ser uma tarefa simples. Contudo, nos dias de hoje, muitas informações são veiculadas…
Kefir é um conjunto de lactobacilos e de algumas leveduras que, em meio líquido, dá origem a um rico alimento….
Você sabe o que são os antioxidantes e como eles beneficiam o organismo? Você com certeza já deve ter ouvido…
Pensando na correria do dia a dia e na busca por opções práticas e saudáveis, a chef Madelaine Seagram, da…
O estudo financiado pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA recebeu várias críticas, mas convenhamos: quem não toparia fazer…