Precisamos falar das emoções! No livro “A arte de ser infeliz”, o psiquiatra Nélio Tombini faz importante alerta: já passou da hora de cuidarmos não apenas do corpo, mas também da mente Fazemos atividades físicas, escolhemos com cuidado os alimentos, compramos e selecionamos todos os dias o que vestiremos, pensamos no bem-estar de todos a nossa volta, passamos em média oito horas nos dedicando … Leia mais
Video: Do Que é Feita Uma Vida Boa? Lições do mais longo estudo sobre felicidade O que nos mantêm felizes e saudáveis ao longo da vida? Se você pensa que é fama e dinheiro, você não está sozinho – mas de acordo com o psiquiatra Robert Waldinger, você está equivocado. Como diretor de um estudo de 75 anos sobre desenvolvimento de adultos, Waldinger tem acesso sem precedentes a … Leia mais
Como ser mais feliz em 7 passos Isso não é uma receita de felicidade, mas algumas técnicas testadas por pesquisadores que podem ajudar qualquer pessoa a melhorar o astral. Especialistas da Universidade da Califórnia (EUA) analisaram centenas de estudos científicos para filtrar as técnicas mais convincentes e mais eficazes. Aqui estão sete delas, publicadas originalmente pela BBC, que podem ajudar a combater o estresse e melhorar o … Leia mais
Por que as emoções são contagiosas? Você sorri porque é feliz ou é feliz porque sorri? O que vem primeiro: o sentimento ou a ação? O psicólogo William James, um dos fundadores da psicologia moderna e importante filósofo ligado ao Pragmatismo afirmou que devemos inverter a perspectiva do senso comum segundo a qual a reação a um estímulo emocional (a expressão de um sorriso, por exemplo) … Leia mais
Video: Descubra seu próprio Ser, agora! Anthony Paul Moo-Young nasceu no dia 29 de janeiro de 1954 em Porto Antônio, Jamaica. Ele viajou para Inglaterra em 1969 afim de se juntar à sua mãe em Brixton, Londres. Ele trabalhou por muitos anos como artista de rua fazendo retratos no centro de Londres, depois como pintor, fazendo vitrais e como professor. Ele era bem conhecido como ‘Tony … Leia mais
Ousando Ser Feliz – Parte 3 AUTO-REALIZAÇÃO: A EXPRESSÃO DA FELICIDADE Em minha experiência, como terapeuta de adultos, tenho constatado o quanto tem sido efêmera a vivência da felicidade e o quanto têm-se que ousar para experiencia-la. Frequentemente, tenho ouvido expressões que a coloca como algo inatingível ou expressões que parecem conter em si um medo de ser feliz. Se assim for, como se explica o … Leia mais
Pra te ver feliz! “A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros.” (Confúcio) 5 maneiras de fazer alguém feliz hoje, William Woo ensina como alegrar as pessoas que você ama seja presente de verdade faça surpresas faça passeios ao ar livre com alguém diga “eu te amo” adote um amigo Girassol, a Flor da alegria dá pistas sobre o … Leia mais
Video: Hábitos de Felicidade com Matthieu Ricard Palestra realizada na Conferência Anual da TED em 2004. Acho que a melhor definição, de acordo com a perspectiva budista é que o bem-estar não é uma mera sensação de prazer. É uma profunda sensação de serenidade e plenitude. Um estado que na verdade permeia e subjuga todos os estados emocionais e todas as alegrias e mágoas que podem recair … Leia mais
Compre: Experiências de Vida Deu na Folha: Estudos da San Francisco State University revelaram que “comprar experiências de vida” (ir à lugares ou fazer coisas que permitam a conexão social) ao invés de comprar bens materiais produzem maior felicidade. Ah, e o melhor, independente do montante gasto! Bom, se era por falta de pesquisa (?), não é mais! Tá comprovado minha gente. =D “Um … Leia mais
Um brinde ao Novo Ano! Abra-se para o novo. Reflita sobre o ano que se passou e responda… 1. Qual foi o seu maior triunfo? 2. Qual foi a emoção que mais o tocou? 3. Qual foi a decisão mais inteligente que você fez? 4. Qual foi o seu maior erro? 5. Qual é a sua maior obra inacabada de negócios nesse ano? 6. Quais … Leia mais
Anthony de Mello: Apego Se você olhar com atenção, verá que existe uma coisa e apenas uma coisa que provoca infelicidade. O nome dessa coisa é apego. O que é um apego? Um estado emocional dos agarrados causado pela crença de que sem alguma coisa particular ou alguma pessoa você não pode ser feliz. Leia mais
Os 10 dos 100 Segredos das Pessoas Felizes Esses são os 10 segredos dos 100 retirados daquele famoso livro “Os 100 Segredos das Pessoas Felizes” de David Niven. A seguir, acrescento alguns comentários. 1. Use uma estratégia para alcançar a felicidade Bem, em primeiro lugar você precisa saber algo simples: o que te faz feliz? Já sabe o que quer? Então, ótimo! Vá à luta! Para chegar a … Leia mais
