Metta Bhavana: uma meditação para o perdão e o amor incondicional Metta Bhavana é uma das mais antigas meditações budistas e consiste no que poderíamos chamar “oração afetiva”. H. Saddhatissa diz que é a ruptura das barreiras entre a própria pessoa e o resto da Humanidade. É, portanto, uma meditação plenamente holística. Vem de Metta= “Benevolência, boa vontade, amizade, carinho, afeto” e de Bhavana= “Meditação”. De uma maneira breve, podemos caracterizá-la como … Leia mais
Livro: O Caminho da Sabedoria – conversas entre um monge, um filósofo e um psiquiatra sobre a arte de viver “Há livros que me salvaram a vida.” É com as palavras do filósofo Alexandre Jollien – um dos autores – que gostaria de abrir esse post, pois elas ao mesmo tempo sintetizam e mostram a tônica energética do livro “O Caminho da Sabedoria”. Acima de tudo, desejo que nossas conversas sejam úteis. Há livros que me salvaram a vida. E … Leia mais
Documentário da BBC: A Vida de Buda Quinhentos anos antes de Cristo um jovem príncipe saiu numa jornada. Ele viajaria através da dor e sofrimento para alcançar a Iluminação ou Nirvana - estado desperto da mente em que cessam todos os karmas. Leia mais
Os Cinco Treinamentos da Plena Consciência Primeiro Treinamento – Reverência à Vida Consciente do sofrimento causado pela destruição de vidas, comprometo-me cultivar a compaixão e aprender meios de proteger a vida de pessoas, animais, plantas e minerais. Estou determinado a não matar, não deixar que outros matem, não tolerar qualquer ato de matar no mundo, em meu pensamento e no meu modo de viver. Segundo Treinamento … Leia mais
100 Recomendações para Vida – Parte 4 (final) Por Mestre Hsing Yün 76. Olhe para si mesmo antes de acusar os outros. Somente uma avaliação honesta de seus méritos e deméritos lhe dá o direito de julgar os demais. 77. Cumpra suas promessas. 78. Não viole o direito dos outros para beneficiar a si próprio. Favorecer os demais, às vezes, é imperioso. 79. Não sinta prazer em ridicularizar os outros. Ao contrário, … Leia mais
100 Recomendações para Vida – Parte 3 Por Mestre Hsing Yün 51. Pratique meditação por, pelo menos, dez minutos todos os dias. 52. Passe, pelo menos, metade de um dia sozinho, uma vez por semana. 53. Ao menos uma vez por mês, pratique o vegetarianismo, para nutrir seu coração de compaixão. 54. Ajude os outros e faça o bem sem esperar nada em troca. 55. Compartilhe sua alegria e compaixão com os … Leia mais
100 Recomendações para Vida – Parte 2 Por Mestre Hsing Yün 26. Procure ouvir boas palavras e jamais esqueça o que elas significam. 27. Não desperdice o seu tempo. Faça planos e use o tempo com sabedoria. 28. Seja sempre sensato, pois a sensatez é imparcial e igual para com todos. 29. Lembre-se dos erros cometidos. Tenha-os sempre em mente para não repeti-los. 30. Seja qual for a sua função, desempenhe-a bem. … Leia mais
100 Recomendações para Vida – Parte 1 Por Venerável Mestre Hsing Yün 01. Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo. 02. Escolha até três exemplos de vida e determine-se a segui-los. 03. Tenha força e sabedoria para resistir às tentações do mundo. 04. Cultive a força da tolerância de forma a compreender, aceitar, assumir responsabilidades, ter determinação e melhorar as circunstâncias externas. Então, passe a cultivar a tolerância pela vida, … Leia mais
Para expandir o amor Os budistas batem forte numa tecla que convence cada vez mais as pessoas que buscam o autoconhecimento: o amor deve excluir o apego, pois quem ama quer ver o outro feliz em vez de controlá-lo ou mantê-lo preso para sua própria satisfação. Segundo a monja Palsang Kelsang, do Centro Budista Mahabodhi, em São Paulo, o amor nasce da observação dos … Leia mais
