Encurtamento de músculos pode afetar até 80% dos adultos jovens
Sedentarismo e má postura são as principais causas de encurtamento muscular Apesar da população jovem parecer mais ativa e saudável…
Dor nas costas pode ser sinal de encurtamento muscular no quadril
Sedentarismo é o principal fator de risco para problemas no quadril De todos os problemas musculoesqueléticos, a lombalgia é a…
5 alongamentos para melhorar sua performance muscular
A dor tem sido a companhia constante da maior parte dos brasileiros. Segundo pesquisa feita pelo Ministério da Saúde no…
Tendinite no pós-parto? Confira essas dicas para evitar o problema
Problemas como a tendinite são comuns no pós-parto, mas há como driblar essas lesões rotineiras com alongamento e postura correta…