Organização & Produtividade Psicologia Você está sem tempo ou está faltando organização? Por Lingia Menezes de Araújo Publicado em 23 de julho de 2015 7 min de leitura 6 0 “Aqueles que gastam mal o seu tempo são os primeiros a queixar-se da sua brevidade.” Jean de La Bruyère Se alguém perguntasse a você, o quanto de tempo utiliza para fazer o que realmente gosta o que você responderia? Muitas pessoas teriam dificuldade até mesmo em dizer do que gostam, quais atividades lhe dão prazer ou quais momentos se sentem “leves” e tranquilas. Todas essas perguntas sem respostas, demonstram a possibilidade de reflexão que por vezes não sabemos ou nunca nos propusemos empregar sobre nossas emoções, atitudes e até mesmo vontades. Talvez seja pela “correria” do dia a dia, pelo excesso de trabalho e compromisso que preenche a agenda apertada, que algumas pessoas não cogitam refletir sobre o que se passa consigo mesmas. Não pensam sobre o seu “tempo”, apenas na “falta” deste. Você provavelmente conhece alguém assim ou já passou por períodos em que 24 horas do dia é muito pouco para se fazer e honrar com todos os compromissos assumidos. Pessoas assim demonstram estar sempre aceleradas, sem pausa e por fim, sem tempo! Mas até nisso, essa “acumulação” de tarefas requer certa ponderação acompanhada de uma reflexão. Será mesmo necessário resolver todas as coisas sozinho (a)? Será possível delegar alguma tarefa? Essa tarefa pode ser feita em um outro momento? Ou, o que é pior, será que você não tem assumido tarefas pelos outros? São várias reflexões que surgem quando colocamos a questão do tempo em pauta, e cada um pensará de forma particular sobre como utiliza o próprio tempo ou como não o utiliza. Independente da forma, tente refletir sobre você e seu tempo, sobre como o tem utilizado a seu favor e não apenas em prol dos outros. Pois, se não aprendermos dividir nosso tempo e eleger quais tarefas são verdadeiramente nossas, o tempo que deveria ser um aliado vai dando lugar para a irritação, o desgaste físico e emocional, para a insônia e por fim para o estresse. Uma pesquisa realizada em 2010 pela associação internacional dedicada à prevenção e estudo do estresse, a International Stress Management Association, Isma-Br, 62% dos brasileiros sofrem com a falta de tempo (sobrecarga e o excesso de tarefas) como principal estressor. Confira também a pesquisa sobre a insatisfação dos brasileiros com o tempo de lazer Essa sobrecarga além de denunciar a sua falta de organização e controle do próprio tempo pode lhe tirar o prazer de vivenciar momentos alegres e divertidos. O tempo é igual para todos. O meu dia, o seu dia e o dia de qualquer pessoa tem 24 horas, a diferença de cada um está na utilização deste tempo e não na extensão deste, pois o dia poderia ter até 30 horas, mas se você continuar agindo da mesma forma, sem ter prioridades, continuará sentindo que não tem tempo para nada, muito menos para si mesmo. Veja outros artigos sobre produtividade Lingia Menezes de Araújo Psicóloga Clínica Facebook Tel.: (31) 3150 -9950 / 9576-9032 / 8671-1127 Contagem/MG OBS: Todo o conteúdo desta e de outras publicações tem função informativa e não terapêutica. Referência Bibliográfica International Stress Management Association, Isma-Br. Dísponível em http://ismabr.blogspot.com.br/2012_07_01_archive.html . Acesso em 20/07/15. Compartilhar80TwittarPin80 Compart.
