Mix de temperos para a imunidade
Essa sinergia possui propriedades que ajudam na melhora das inflamações, melhorando também dores musculares crônicas. Ajuda na melhora da imunidade e contém um alto teor de antioxidantes. A…
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Os chocolates podem, sim, fazer parte de uma alimentação saudável, contanto que sejam respeitadas as quantidades a serem consumidas. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de…
O cérebro precisa de treino para manter as lembranças ao alcance Ao longo do tempo, boa parte da memória armazenada em nossos cérebros pode se perder. A ciência,…
Nenhum suplemento ou programa de perda de peso é conhecido por fazer milagres. No entanto, estudos indicam que o chá verde tem muitos benefícios reservados para aqueles que…
Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga O cenário de pandemia e confinamento que assola o mundo há mais…
Não pule o treino só porque a agenda está corrida. O fisioterapeuta Bernardo Sampaio ensina como otimizar seu tempo para malhar na pausa do almoço. Para quem passa…
Em tempo de cuidados com a saúde e trabalho em home office, tenha em casa uma bebida aliada da imunidade e da concentração Com alto teor de antioxidantes…
Com a Páscoa se aproximando, parece que a vontade de comer chocolate cresce. Mas será que ele é contraindicado para os casos de doenças como diabetes e obesidade?…
São diversos os métodos de dietas disponíveis atualmente para que você escolha a que mais te agrada e que conseguirá adaptar no seu dia a dia. Segundo um…
Confira bons motivos para incluir o coco verde, água e polpa, na rotina + receitas de doce de coco com abóbora, arroz com coco, picolé de coco e…
Não importa como: torrada, crua, doce, com sal ou triturada, a castanha de caju combina com uma diversidade enorme de pratos, sejam eles doces ou salgados. Parte integrante…
O terçol costuma doer, deixando a região vermelha e mais quente, sinais comuns em inflamações e infecções. Quem nunca teve terçol, levante a mão! Todo mundo, pelo menos…
A importância da atividade física para a saúde não é novidade. Inúmeros estudos apontam que os exercícios físicos previnem o surgimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes,…
Receitas fáceis e práticas para o dia a dia e que ajudam a não burlar a dieta O consumo do ácido graxo essencial conhecido com Ômega 3 (W3)…
As nozes são ricas em fibras e vitaminas essenciais para o corpo e ainda dão um toque de sabor extra aos pratos da ceia Já é tradição entre…
Rico em ácidos graxos e antioxidantes, pasta de gergelim auxilia na redução do nível de colesterol Além de ser amarelo, o mês de setembro também é vermelho, devido…
Fonte de fibras, vitaminas e minerais, a linhaça é um alimento funcional, que pode ser incluído em receitas tradicionais trazendo diversos benefícios à saúde A busca pela rotina…
Nutricionista dá dicas de como escolher, quais são as melhores formas de inserir o azeite de oliva na alimentação e os benefícios do consumo além de ensinar receitas:…
A tão famosa “labirintite” é uma velha conhecida. Queixa muito comum, a condição vem acompanhada de relatos de tontura giratória, tipo vertigem (sensação de que a cabeça ou…
Ela já é famosa por combater problemas intestinais e aliviar a prisão de ventre. Mas, a ameixa tem uma outra vantagem que vai te convencer a incluí-la na…
Pouca gente realmente sabe, mas a tradicional e famosa castanha do Pará que comemos em receitas ou simplesmente como petisco, oferece diversos benefícios para a nossa saúde. A…
Comparada a outros grãos disponíveis no mercado, aveia se destaca no ponto de vista nutricional e o consumo de três colheres pode auxiliar na redução do colesterol. Um…
A população do Brasil está envelhecendo – pelo menos é o que mostra a última pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Entre 2012 e 2018, a…
Seja nos sucos, vitaminas, goiabadas ou geleias, a goiaba é uma excelente opção para alimentação funcional, rápida e nutritiva. Pesquisas recentes mostram que a goiaba é rica em…