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- [83% dos universitários enfrentam dificuldades emocionais, aponta pesquisa](https://vidaplenaebemestar.com.br/psicologia/universitarios-enfrentam-dificuldades-emocionais-aponta-pesquisa): Sono, alimentação, atividade física e apoio psicológico se complementam na busca por qualidade de vida dentro e fora das salas de aula Brasil, agosto de 2025 – A vida universitária é marcada por desafios que vão muito além das salas de aula. Entre provas, trabalhos, estágios e a busca por equilíbrio na vida social, muitos jovens acabam negligenciando sua saúde, seja física ou mental. É o que aponta a pesquisa realizada pela Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes), que revelou que 83,05% dos universitários relataram dificuldades emocionais. Os sintomas mais comuns foram ansiedade, depressão, distúrbios […]
- [Ansiedade: como encontrar descanso em meio ao esgotamento mental?](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/livros/ansiedade-como-encontrar-descanso-em-meio-ao-esgotamento-mental): A correria do dia a dia, somada às pressões familiares, sociais e profissionais, tem levado cada vez mais pessoas ao limite da saúde emocional. Para o pastor e escritor Tiago Chagas, autor do livro “Jesus para ansiosos” (Editora Vida), a ansiedade e o esgotamento mental são sintomas de uma geração que tenta controlar o incontrolável.
- [Devocional "O Fruto do Espírito é o Amor"](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/video/devocional-o-fruto-do-espirito-e-o-amor): IntroduçãoAndrew Murray (1828–1917) foi um pastor e escritor cristão, conhecido por sua vida de oração e dedicação à intimidade com Deus. Em sua obra clássica Rendição Completa, Murray nos convida a experimentar uma vida totalmente entregue ao Espírito Santo, mostrando como o amor de Deus deve se manifestar em nossas ações diárias. Este devocional traz essa mensagem central: o fruto do Espírito é o amor, que transforma nosso coração e nos capacita a viver de maneira santa e frutífera. DevocionalMurray nos lembra que, sob o Antigo Testamento, o Espírito Santo frequentemente vinha sobre os homens para dar revelação ou poder […]
- [7 Frases de J.I. Packer para renovar seu entendimento sobre Deus](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/livros/7-frases-de-j-i-packer-para-renovar-seu-entendimento-sobre-deus): O livro O Conhecimento de Deus (Knowing God), de J.I. Packer, é considerado uma das obras mais importantes da teologia cristã do século XX. Com linguagem acessível e profundidade espiritual, ele convida o leitor a ir além de uma fé superficial, explorando o que significa realmente conhecer o Deus vivo. Separei 7 frases impactantes desse livro que falam profundamente ao coração e nos desafiam a uma caminhada mais íntima com Deus. Cada uma delas carrega uma verdade que pode transformar nossa maneira de viver a fé. 1. “Não há paz como a paz daqueles cuja mente está possuída por pleno […]
- [Ensinar o 'PARE' é proteger as crianças do abuso](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/livros/ensinar-o-pare-e-proteger-as-criancas-do-abuso): Pedagoga Vitória Reis desenvolve, por meio da literatura, uma ferramenta cristã para instruir sobre consentimento e prevenção Em menos de dois anos, o Brasil saltou da 27ª para a 5ª posição no ranking mundial de denúncias de abuso sexual infantil, segundo o relatório da rede internacional InHope — dado alarmante que revela a urgência de enfrentar um tema que ainda é tabu para muitas famílias. Diante deste cenário, a editora Vida Kids publicou PARE, da escritora e pedagoga Vitória Reis, no qual apresenta conceitos como: respeito, intimidade e limites de forma lúdica, por meio de rimas e desenhos. A pedagoga […]
- [Pistache Fit: o novo chocolate saudável e irresistível da AMEIzi Chocolates](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/pistache-fit-o-novo-chocolate-saudavel-e-irresistivel-da-ameizi-chocolates): Lançamento é ideal para ser utilizado como pré-treino ou como um snack para qualquer momento do dia Junho chegou com uma delícia de novidade para os apaixonados por pistache — e melhor ainda: saudável, saborosa e sem culpa. A AMEIzi Chocolates, marca que vem conquistando o público com suas criações funcionais, lança seu mais novo cup sabor Pistache, um delicioso preparo feito à base de chocolate ao leite e recheado com o ingrediente queridinho do momento, com muita cremosidade.  Sem glúten, zero açúcar e totalmente livre de lactose, o novo produto da AMEIzi é uma explosão de sabor e saúde […]
- [Como escolher a esteira ideal para treinar em casa: tudo o que você precisa saber antes de comprar](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/fitness/como-escolher-a-esteira-ideal-para-treinar-em-casa-tudo-o-que-voce-precisa-saber-antes-de-comprar): Com tantos modelos disponíveis no mercado, é fundamental saber o que realmente importa na hora da escolha. Mais do que design, é preciso considerar potência do motor, espaço disponível e tecnologia integrada. Segundo o educador físico Cesar Lobão, parceiro da Life Fitness / Hammer Strength, entender esses fatores ajuda a investir em um equipamento que se adapte aos seus objetivos, ofereça segurança e promova treinos eficientes. Confira os principais pontos! É inegável que as esteiras são um dos aparelhos mais disputados dentro das academias. Por isso, muitas pessoas consideram investir em uma para chamá-la de sua. E não é à […]
- [Nevoeiro cerebral na menopausa: o sintoma silencioso que afeta a mente e a rotina das mulheres](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/nevoeiro-cerebral-na-menopausa-o-sintoma-silencioso-que-afeta-a-mente-e-a-rotina-das-mulheres): Confusão mental, esquecimento e dificuldade de concentração são sinais do “brain fog”, um sintoma neurológico comum, mas pouco discutido durante a menopausa
- [Criados para adorar](https://vidaplenaebemestar.com.br/espiritualidade/criados-para-adorar): Fomos criados para adorar a Deus. Essa é a razão de nossa existência. Tudo o que Deus fez em Cristo — desde a criação até a redenção — tem como propósito restaurar em nós a capacidade de adorá-Lo em espírito e em verdade. Oração:Senhor, desperta em mim o coração adorador para o qual fui criado. Que eu viva para o Teu louvor todos os dias da minha vida. Amém. Versículo (ACF):“Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.” — Salmos 2:11
- [Nutricionista orienta sobre alimentos que promovem energia, beleza e equilíbrio hormonal para mulheres](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/nutricionista-orienta-sobre-alimentos-que-promovem-energia-beleza-e-equilibrio-hormonal-para-mulheres): Especialista da Puravida explica como a nutrição pode ser uma grande aliada do bem-estar feminino Março é o Mês Internacional da Mulher, um momento de celebrar a força, a saúde e o autocuidado. O equilíbrio hormonal, a disposição e a beleza da pele e dos cabelos estão diretamente ligados à alimentação, tornando essencial o consumo de nutrientes específicos para manter o bem-estar feminino ao longo das diferentes fases da vida. Segundo a nutricionista Carla Fiorillo, Coordenadora de Conteúdo do Professional HUB da Puravida, a alimentação equilibrada é um dos pilares para a vitalidade da mulher. Puravida indica alimentos essenciais para […]
- [Estresse financeiro: como as dívidas afetam sua saúde mental?](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/estresse-financeiro-como-as-dividas-afetam-sua-saude-mental): A qualidade de vida é afetada para 64% das pessoas, enquanto 60% relatam altos níveis de ansiedade, 57% sofrem com baixa autoestima e 55% enfrentam dificuldades para dormir As dificuldades financeiras têm um impacto direto na saúde mental, gerando estresse, ansiedade e até problemas físicos.Segundo dados recentes do Serasa, 72 milhões de brasileiros estão inadimplentes, e as consequências das dívidas vão muito além do bolso. A qualidade de vida é afetada para 64% das pessoas, enquanto 60% relatam altos níveis de ansiedade, 57% sofrem com baixa autoestima e 55% enfrentam dificuldades para dormir. O mentor de empresários e business coaching […]
- [A importância da neuroeducação no processo de aprendizado](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/livros/a-importancia-da-neuroeducacao-no-processo-de-aprendizado): Lembra quando você era bem pequeno e perguntava para sua mãe se poderia ir a uma festa? Ela dizia que não, você logo retrucava com um “Mas, mãe, todo mundo vai.”, e ela falava “Você não é todo mundo.” E não é mesmo, cada pessoa tem um estilo de aprendizagem único, afinal, aprender é um processo criativo, e este processo, muitas vezes, é dificultado por alguns sabotadores, que são comportamentos que adquirimos na infância a fim de termos necessidades emocionais atendidas. É importante conhecer quem eles são, quais deles se manifestam com maior frequência e perceber quando estão agindo, pois […]
- [Natal - de Deus ou dos homens?](https://vidaplenaebemestar.com.br/espiritualidade/natal-de-deus-ou-dos-homens): INTRODUÇÃO Não se ganhará um concurso de popularidade escrevendo um artigo como este. Um cristão tem, no entanto, a obrigação de honrar a vontade de Deus acima da vontade do homem. A maioria dos que professam acreditar em Deus ficam chocados ao saber que alguém que afirma ser cristão rejeitaria celebrar o “Natal” em sentido religioso. A palavra “Natal” (Christmas em inglês), no entanto, não se encontra nas Sagradas Escrituras. Esta verdade deveria fazer as pessoas perceberem que a tradição vem da mente do homem em vez da palavra de Deus. Alguém procurará em vão nas Escrituras a palavra “Natal” […]
- [Como Prevenir Problemas de Joelho? Veja Nossas Dicas!](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/como-prevenir-problemas-de-joelho-dicas): Explicamos maneiras eficazes de cuidar dos seus joelhos e prevenir dores e lesões com dicas práticas e fáceis de aplicar no dia a dia. Os joelhos desempenham um papel essencial em nossa mobilidade e qualidade de vida. Cada movimento que fazemos, desde caminhar até subir escadas, depende de articulações saudáveis para sustentar o peso do corpo. No entanto, devido ao desgaste natural, má postura, falta de fortalecimento e outros fatores, os joelhos podem sofrer com dores e lesões. Para quem deseja manter essa articulação saudável e evitar problemas futuros, adotar práticas preventivas é fundamental. Neste artigo, apresentamos dicas valiosas para […]
- [Desmascarando o inimigo](https://vidaplenaebemestar.com.br/espiritualidade/desmascarando-o-inimigo): A maioria das pessoas não conhece a sinistra história por trás do Halloween, que remonta aos sacerdotes celtas e druidas do século IV a.C. Alguns podem argumentar que o que os druidas fizeram então não se aplica agora.   No entanto, Apocalipse 20:10 nos diz que o reino espiritual existe perpetuamente, até os últimos dias...
- [Como Identificar um Culto ou uma Seita Religiosa: Sinais de Alerta + Vídeo](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/video/como-identificar-um-culto-ou-uma-seita-religiosa-sinais-de-alerta-video): Seitas e cultos são fenômenos que vão além do contexto religioso, abrangendo diversos grupos que podem promover ideologias políticas, sociais ou filosóficas. Embora a palavra “seita” muitas vezes seja associada a religiões, é importante entender que qualquer grupo que exerça controle excessivo sobre seus membros, utilize táticas manipulativas ou promova a exclusividade pode ser considerado uma seita. 1. Liderança Carismática Um dos traços mais marcantes de uma seita é a presença de um líder carismático que exerce controle absoluto sobre os membros. Essa figura muitas vezes é idolatrada e vista como infalível, o que pode levar a uma obediência cega […]
- [Como anda o vínculo afetivo com seu filho? Descubra com essas 3 questões](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/amor/como-anda-o-vinculo-afetivo-com-seu-filho-descubra-com-essas-3-questoes): Há uma grande lacuna entre o nível de suporte que os adolescentes sentem e o quanto os pais acreditam que eles recebem Segundo um estudo da Universidade da Califórnia, o apoio familiar e social tem extrema importância no desenvolvimento saudável do adolescente. Os resultados mostraram que jovens que cresceram em ambientes acolhedores demonstraram comportamentos mais empáticos e responsáveis na vida adulta. Porém, um relatório publicado pelo National Center for Health Statistics revelou uma lacuna significativa entre o nível de suporte que os adolescentes sentem e o quanto os pais acreditam que seus filhos recebem. No estudo, cerca de um quarto […]
- [Minha escova de dentes está certa?](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/minha-escova-de-dentes-esta-certa): Cirurgiã dentista aponta os principais cuidados – quase sempre negligenciados – para escolher e preservar nosso item de higiene mais importante Quem nunca deu aquela batidinha da escova de dentes na toalha de rosto antes de guardar? Quem não tem dúvidas de qual o melhor tipo de cerda? Por essas e outras dúvidas, a Dra. Diana Fernandes, Cirurgiã Dentista pela Associação Brasileira de Odontologia, preparou o guia abaixo com as recomendações de compra, uso e troca desse objeto tão vital à saúde da nossa boca. Como limpar e guardar a escova? É muito importante manter a escova de dentes sempre […]
- [A importância dos cuidados paliativos na jornada do paciente com Doença de Alzheimer](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/a-importancia-dos-cuidados-paliativos-na-jornada-do-paciente-com-doenca-de-alzheimer): Médica ressalta a importância de uma abordagem humanizada e cuidados paliativos para melhorar a qualidade de vida de pacientes com Alzheimer.
- [L'Occitane en Provence apresenta edição limitada Herbae par L'Occitane Íris em comemoração ao Dia das  Mães](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/loccitane-en-provence-apresenta-edicao-limitada-herbae-par-loccitane-iris): Com uma fragrância autêntica e majestosa, a linha é formulada com extrato natural de Íris, flor típica do sul da França Para o Dia das Mães deste ano, L’Occitane en Provence, marca franco-brasileira referência em cosméticos de alta qualidade, anuncia a edição limitada Herbae par L’Occitane Iris, uma coleção inspirada na majestade da Íris e na autenticidade de Herbae. Feita com extrato natural de Íris Pallida, colhida na cidade de Grasse, no sul da França, esta coleção exclusiva promete uma experiência sensorial única para todas as mulheres. A edição limitada esta disponível a partir de 26/03 em todas as lojas […]
- [Reeducação Postural na infância e adolescência é crucial para a saúde musculoesquelética ao longo da vida](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/reeducacao-postural-na-infancia-e-adolescencia-e-crucial-para-a-saude-musculoesqueletica-ao-longo-da-vida): Peso excessivo das mochilas escolares, posições inadequadas ao usar o celular e o crescimento acelerado dos ossos podem levar a problemas na postura A maioria das crianças e adolescentes apresenta problemas de postura. Por isto, a reeducação postural é crucial para a população infantojuvenil. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural e Dores Crônicas, a má postura se instala desde a infância e pode se agravar na adolescência. Os vícios posturais são mais prevalentes a partir dos 12 anos, mas podem surgir antes. “Na população infantojuvenil, os problemas mais comuns são os desvios da coluna. Normalmente, a má […]
- [Manchas na visão podem indicar doenças graves](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/manchas-na-visao-podem-indicar-doencas-graves): Especialista do Hospital CEMA explica quais enfermidades têm como sintoma o aparecimento de manchas no campo visual e alerta que algumas delas podem provocar até cegueira Deveria ser mais comum, mas o fato é que são poucas as pessoas que procuram um oftalmologista para fazer um check-up ocular. No entanto, problemas de visão são recorrentes e alguns podem ser graves. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 285 milhões de pessoas têm algum problema visual, e grande parte desses casos têm tratamento e poderia ser evitado. Por isso que é essencial ficar de olho em alguns sintomas que […]
- [O Testemunho de Jesus é o Espírito de Profecia](https://vidaplenaebemestar.com.br/espiritualidade/o-testemunho-de-jesus-e-o-espirito-de-profecia): A cena era o paraíso. Como havia feito ao longo de seu relato profético, João registrou o que viu e ouviu na Ceia das Bodas do Cordeiro, pouco antes do retorno de Jesus ao planeta Terra. Foi então que aquele idoso apóstolo prostrou-se para adorar o anjo que lhe revelava o futuro. O anjo, claro, o deteve porque só Deus é digno de nossa adoração. Ele então pronunciou estas palavras notáveis: “Porque o testemunho de Jesus é o espírito de profecia (Apocalipse” 19:10). O Testemunho de Jesus A palavra “testemunho” no grego denota evidência dada perante um juiz. Verdadeiramente, o […]
- [Pesquisas mostram que trabalho híbrido melhora a produtividade e a saúde mental](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/trabalho/pesquisas-mostram-que-trabalho-hibrido-melhora-a-produtividade-e-a-saude-mental): No novo mundo do trabalho, as prioridades das pessoas mudaram, com uma ênfase cada vez maior na saúde mental, física e emocional, além da expectativa de que o trabalho deve se adaptar à vida, e não o contrário. A adoção de novos modelos de trabalho, que permitem trabalhar de qualquer lugar, tem trazido uma série de benefícios aos trabalhadores, incluindo um impacto positivo na saúde mental e física. Os efeitos desse novo modelo de trabalho estão sendo analisados por diversas instituições de renome, reforçando a crença de que essa mudança veio para ficar. Um exemplo é o estudo realizado pelo […]
- [Dia Mundial da Saúde: 7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/7-nutrientes-que-voce-precisa-consumir-todos-os-dias): Entenda por que você deve priorizar uma dieta balanceada e diversificada O Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, promove uma reflexão importante sobre a nutrição e sua relação com a saúde geral. A data é um lembrete de que a alimentação saudável é fundamental para prevenir doenças e manter a saúde em equilíbrio. Afinal, o corpo precisa de uma mistura complexa de nutrientes diários nas quantidades certas, incluindo proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, água e fibras, para ter uma boa aparência, saúde e bem-estar. Existem algumas maneiras fáceis de combinar alimentos saudáveis e suplementos para atender às […]
- [Diagnóstico de autismo cresce nos consultórios e muitos adultos estão descobrindo que têm o transtorno](https://vidaplenaebemestar.com.br/psicologia/diagnostico-de-autismo-cresce-nos-consultorios-e-muitos-adultos-estao-descobrindo-que-tem-o-transtorno): Cenário avançou, mas ainda faltam políticas públicas eficientes para promover a verdadeira inclusão dos autistas na sociedade O crescimento expressivo na quantidade de indivíduos diagnosticados com autismo no mundo, que hoje já representa cerca de 2% da população do planeta, traz à tona uma discussão importante: os casos de autismo estão aumentando ou os números atuais são reflexo de uma evolução no diagnóstico do transtorno, tanto em crianças quanto em adultos? Pesquisas científicas demonstram que o autismo tem uma forte base genética, que pode chegar a mais de 90% de herdabilidade. Nos últimos 20 anos, houve grande evolução no diagnóstico […]
- [Feijão no prato: importância do consumo do grão desde cedo](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/feijao-no-prato-importancia-do-consumo-do-grao-desde-cedo): Rico em vitaminas B e C, fonte de proteína, carboidratos e minerais, a leguminosa tem perdido espaço para alimentos ultraprocessados Muito conhecido por fazer parte das refeições diárias do brasileiro, rico em vitaminas B e C, fonte de proteína, carboidratos e minerais, o feijão tem perdido espaço no prato das crianças com o avanço dos alimentos ultraprocessados. “Quando falamos de feijão falamos de saúde! Queremos trazer um alerta sobre como estamos alimentando nossas famílias, levantando a bandeira da importância de uma alimentação equilibrada desde a primeira infância”, comenta Mauro Bortolanza, fundador e Diretor Presidente da Kicaldo, especialista em grãos há […]
- [Dia Mundial do Autismo: médica lista 15 sinais do transtorno em crianças](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/medica-lista-15-sinais-do-transtorno-em-criancas): A otorrinolaringologista Dra. Roberta Pilla demonstra a importância de sua especialidade na detecção e tratamento do transtorno e dá 15 sinais cruciais para prestar atenção nas crianças Ouvir e compreender os sons, responder à voz dos pais, formular as primeiras palavras e frases, reagir a tons de voz diferentes… todos esses processos nos lembram o desenvolvimento normal de um bebê em seus primeiros meses de vida. E, de fato, mostram isso. Qualquer comportamento atípico nessa área liga o alerta para a possibilidade de distúrbios auditivos e linguagem. O que poucos sabem é que anormalidades na fala e audição também podem […]
- [Como preparar sua bike para a temporada de chuvas](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/fitness/como-preparar-sua-bike-para-a-temporada-de-chuvas): Com a chegada da temporada de chuvas, os ciclistas enfrentam novos desafios ao pedalar, demandando cuidados especiais tanto com a bicicleta quanto consigo mesmos. Durante esse período, a manutenção adequada da bike e os cuidados pessoais se tornam ainda mais essenciais para garantir a segurança e o conforto durante os trajetos. Em relação à bicicleta, é crucial realizar uma limpeza minuciosa após pedalar sob chuva, removendo qualquer acúmulo de sujeira que possa comprometer seu funcionamento. Além disso, a lubrificação dos componentes, especialmente da corrente, é indispensável para prevenir danos e prolongar a vida útil da bike. Por outro lado, os […]
- [Para os sofredores na sexta-feira santa](https://vidaplenaebemestar.com.br/espiritualidade/para-os-sofredores-na-sexta-feira-santa): O mal no mundo pode nos levar a questionar se Deus entende nossa dor, mas este feriado é um lembrete de que ele realmente entende, e ele tem um plano. “Eu não acho que Deus sabe de tudo o tempo todo.” Ela não olhava para mim enquanto dizia isso. “Bem, tenho quase certeza de que a Bíblia diz que sim,” eu disse lentamente porque na época eu tinha dezenove anos e era socialmente desajeitado, e ela era cristã e servia em viagens missionárias há mais tempo do que eu estava vivo. Além disso, deveríamos estar orando por alguns missionários na […]
- [Nespresso ensina como harmonizar cafés e chocolates](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/nespresso-ensina-como-harmonizar-cafes-e-chocolates): Marca mostra como fazer o match perfeito entre dois clássicos da gastronomia e tornar a Páscoa mais saborosa e especial O chocolate é a iguaria de maior destaque na Páscoa e seu consumo pode se tornar ainda mais saboroso quando harmonizado com o café ideal. A Nespresso, marca pioneira em cafés porcionados de qualidade sustentável, ensina quais versões da bebida criam a combinação perfeita, com diferentes versões da guloseima mais consumida da data. Para perceber melhor as harmonizações sugeridas, Tatiana Nakamura, Coffee Ambassador da Nespresso, ensina a começar a degustação com um gole de café, seguido de um pedaço do […]
- [Estou cometendo fraude contra o plano de saúde?](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/estou-cometendo-fraude-contra-o-plano-de-saude): Condutas como “quebrar” o recibo de um atendimento em dois recibos diferentes são ilegais, sujeitas aos efeitos da Lei. Saiba que ações configuram fraude aos convênios As burocracias envolvendo a contratação de seguros de saúde não só dificultam as escolhas e o entendimento. A depender da leitura e do uso do plano de saúde, o usuário pode acabar cometendo fraudes – sabendo ou não – contra o plano contratado. Elaine Souza de Oliveira, Consultora da Nova Assist, explica os principais casos que devem ficar no radar dos contratantes e dos prestadores de serviços de saúde. “Primeiramente precisamos entender que o […]
- [Dormir com ventilador ligado pode desenvolver doenças, alerta especialista](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/dormir-com-ventilador-ligado-pode-desenvolver-doencas-alerta-especialista): Nadya Caroline Mambelli Magri, coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera Taboão da Serra, destaca os cuidados necessários e os potenciais problemas relacionados a dormir com o ventilador ligado Com as temperaturas oscilando e batendo altos índices, tornou-se comum o hábito de dormir com o ventilador ligado. Contudo, estudos recentes e observações médicas têm levantado preocupações sobre os possíveis riscos à saúde associados a essa prática, deixando muitas pessoas acordando com sintomas desconfortáveis. Nadya Caroline Mambelli Magri, coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera, aponta que uma das principais preocupações apontadas por essa prática é o ressecamento nasal […]
- [Chocolate light, diet ou zero? Nutricionista ensina a escolher](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/chocolate-light-diet-ou-zero-nutricionista-ensina-a-escolher): Especialista explica as diferenças entre os ingredientes processados dos chocolates e lista escolhas mais saudáveis para o consumo Com aroma e sabor marcante, o alimento se transforma numa diversidade de produtos que podem conter em seus rótulos: zero açúcar, zero glúten, zero lactose, diet ou light. Quando o assunto é Páscoa, as prateleiras dos supermercados se enchem de cores, tamanhos, texturas e tipos de ovos de chocolate. Derivado do cacau, o chocolate é uma iguaria que agrada quase 100% da população mundial. Paloma Popov, professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), revela os mitos e verdades envolvendo a […]
- [Dia do Waffle: receitas fit e práticas de fazer](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/dia-do-waffle-receitas-fit-e-praticas-de-fazer): Apesar de ser acompanhado de coberturas doces e geralmente calóricas, se preparado de maneira equilibrada, o waffle pode compor muito bem o café da manhã ou fazer a vez de um lanche saudável. No dia 25 de março, é comemorado o Dia do Waffle — uma delícia originária da Bélgica, mas apreciada em vários países do mundo, inclusive no Brasil. Celebre a data com opções nutritivas e deliciosas para incorporar no seu dia a dia. Confira duas receitas nutritivas que o time de nutricionistas da Herbalife desenvolveu para um teor mais elevado de proteína por incorporarem os produtos da marca. […]
- [Má higiene oral pode desenvolver diversas doenças, entenda](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/ma-higiene-oral-pode-desenvolver-diversas-doencas-entenda): Rosemary Carvalho, coordenadora do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera, explica que sangramentos e outros sintomas, podem ser sinais de alerta para casos de enfermidades  Em 20 de março, é celebrado o Dia Mundial da Saúde Bucal, com o propósito de conscientizar a população da importância dos cuidados com a higiene oral. E apesar de muitos não imaginarem, a data é cada vez mais necessária, visto que de acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 60% da população brasileira não tem acesso a serviços odontológicos de qualidade, o que contribui para o aumento de problemas como cáries, doenças periodontais e perda dentária […]
- [Além da dengue: conheça outras doenças comuns em período de chuvas e como evitá-las](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/alem-da-dengue-conheca-outras-doencas-comuns-em-periodo-de-chuvas-e-como-evita-las): A umidade e o calor extremo colaboram para o aumento de doenças como a leptospirose, bicho geográfico e viroses Com a temporada de verão chegando ao final e o aumento das chuvas em todo o país, é preciso ficar alerta para o surgimento de outras doenças sazonais. Isso porque a água parada, combinada às altas temperaturas, proporciona as condições ideais não só para a reprodução de mosquitos como o Aedes aegypti, vetor de doenças como dengue e zika, mas também para o desenvolvimento de outros fungos e bactérias. Medidas simples, como evitar poças d’água, optando por sapatos fechados, passando pela atenção […]
- [Os benefícios do riso para a saúde](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/livros/os-beneficios-do-riso-para-a-saude): Sete motivos para rir mais todos os dias *Por Ros Ben-MosheO riso é uma habilidade humana inata que antecede até mesmo nossas primeiras palavras. Para além do mero entretenimento, este é um dom extraordinário que traz alegria e saúde para as nossas vidas. No entanto, com o amadurecimento e os estresses do cotidiano, frequentemente esquecemos o simples prazer do riso. Enquanto as crianças riem livremente e várias vezes em um único dia, os adultos tendem a rir de forma seletiva e rara. Depois da infância e adolescência, as pessoas trazem uma camada consciente de reflexão ao riso: quando é apropriado […]
- [PASTRAMI: Conheça o tradicional preparo de carne defumada que tem origem judaica](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/pastrami-conheca-o-tradicional-preparo-de-carne-defumada-que-tem-origem-judaica): O pastrami é destaque em receitas variadas, que vão desde sanduíches até massas Um dos mais clássicos preparos com carne, o pastrami vem ganhando a culinária mundial inserido em pratos que protagonizam a iguaria de diversas formas. Originado há mais de um século na culinária judaica, o preparo consiste em três passos básicos: cura, defumação e cozimento. O primeiro processo é o de curar a carne em salmoura, normalmente por mais de 7 dias, imersa em uma mistura de água, sal, açúcar, ervas e especiarias.  A cura ajuda a preservar a carne, realçar o sabor e dar a textura característica […]
- [49 Mandamentos de Cristo - Palavras para viver](https://vidaplenaebemestar.com.br/espiritualidade/49-mandamentos-de-cristo-palavras-para-viver): Este texto inclui uma coleção de 49 mandamentos de Cristo Jesus, destinados à reflexão e aplicação. Cada comando é acompanhado por uma referência à sua fonte bíblica. Jesus disse: “Se me amais, guardai os meus mandamentos” (João 14:15). Guardar os mandamentos de Jesus começa com o reconhecimento de quais são. A seguir está uma coleção de 49 mandamentos de Jesus. Ao lê-los, peça a Deus para ajudá-lo a observar essas palavras, aplicá-las e segui-las fielmente ao longo de sua vida. 1. Arrepender-se “Desde então começou Jesus a pregar, e a dizer: Arrependei-vos, porque é chegado o reino dos céus” (Mateus […]
- [Dipirona e paracetamol contra dengue: saiba quais cuidados tomar ao procurar um medicamento para combater os sintomas da doença](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/dipirona-e-paracetamol-contra-dengue-saiba-quais-cuidados-tomar-ao-procurar-um-medicamento-para-combater-os-sintomas-da-doenca): Medicações são indicadas para o tratamento da dengue porque não influenciam na coagulação sanguínea Dipirona e paracetamol são dois velhos conhecidos da maior parte dos brasileiros para aliviar a dor e combater a febre. Mas, o que pode ser uma surpresa para algumas pessoas é que esses dois medicamentos de baixo custo são uns dos poucos indicados para tratar a dengue, já que não interferem na coagulação sanguínea. Sangramentos (hemorragias) podem ser uma consequência dos casos mais graves dadoença e alguns remédios devem ser evitados. Ao contrário de drogas como nimesulida e ibuprofeno, que têm propriedades anti-inflamatórias (atuam no combate […]
- [Conheça 4 dicas para não cair em golpe na hora da compra de ervas e especiarias](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/conheca-4-dicas-para-nao-cair-em-golpe-na-hora-da-compra-de-ervas-e-especiarias): Acessórios e roupas de grifes falsas? No mundo dos temperos não é diferente! Conheça 4 dicas para não cair em golpe na hora da compra de ervas e especiarias Na compra de temperos adulterados, além do prejuízo financeiro, o consumidor também pode colocar sua saúde em risco Se você pensava que a falsificação era exclusividade de bolsas e produtos de luxo, prepare-se para uma surpresa temperada: no mundo das especiarias, a prática também deixa a sua marca. Pesquisas conduzidas pelo Instituto Adolfo Lutz, entre 2017 e 2019, apontaram fraudes em ervas e especiarias. Por isso, hoje, a escolha criteriosa dos […]
- [Uso de celular é uma das principais causas de problemas no manguito rotador](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/uso-de-celular-e-uma-das-principais-causas-de-problemas-no-manguito-rotador): Você passa horas no celular e anda sentindo dores nos ombros, principalmente quando precisa pegar um objeto no alto? Saiba que esta dor pode estar relacionada a uma inflamação no manguito rotador. Esta estrutura faz parte da articulação dos ombros e é fundamental para os movimentos de levantar e girar os braços. Além disso, estabiliza a cabeça do úmero, o osso da parte de cima dos braços dentro do ombro. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Dores Crônicas e Saúde Postural, os problemas no manguito rotador estão relacionados a traumas, movimentos repetitivos e pelo próprio processo de envelhecimento. A […]
- [Como montar lancheiras saudáveis na volta às aulas?](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/como-montar-lancheiras-saudaveis-na-volta-as-aulas): Pediatra aponta como balancear a refeição e ainda dá 8 dicas de lanchinhos ideais Fim das férias e é hora de colocar a criatividade em campo para planejar os lanchinhos do break da escola. E não basta criatividade para agradar o paladar, é preciso que essa refeição intermediária seja pensada como um complemento nutricional que garanta a energia necessária e cuide do bom desenvolvimento da saúde dos pequenos. Dra. Elisabeth Fernandes, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) pós-graduação em nutrição infantil, explica que uma lancheira saudável deve conter alimentos de diversos grupos nutricionais. “Você deve priorizar alimentos frescos, naturais […]
- [Mundo Verde sugere receitas saudáveis e práticas para o verão](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/mundo-verde-sugere-receitas-saudaveis-e-praticas-para-o-verao): O Mundo Verde – rede especializada em saúde, bem-estar e em curadoria de produtos naturais e orgânicos – apresenta sua nova série de receitas nos canais digitais da marca. O projeto ‘Receita de Verão Mundo Verde’ integra a campanha de verão com uma série de receitas saudáveis e práticas para fazer parte da rotina alimentar do dia a dia.  A rede programa compartilhar 12 receitas em formato de vídeo e todas preparadas pela nutricionista, Marcela Mendes. Confira três delas e aproveite as receitas como um refrescante smoothie, um salmão gralhado com vinagrete e ovos crocantes, com ingredientes da marca própria Mundo Verde:  […]
- [6 combinações de produtos de limpeza que podem causar riscos à saúde](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/6-combinacoes-de-produtos-de-limpeza-que-podem-causar-riscos-a-saude): Anvisa adverte que produtos só podem ser misturados se houver indicação no rótulo, caso contrário as misturas podem provocar reações explosivas ou vapores tóxicos A limpeza é uma parte importante da rotina doméstica das pessoas e no dia a dia é comum usarmos uma variedade de produtos para chegarmos a resultados mais eficazes. Mas especialistas afirmam que é preciso cuidado, pois a mistura inadequada de produtos de limpeza pode resultar em uma reação química perigosa, devido a alguns produtos conterem substâncias químicas fortes que, combinadas, podem criar gases tóxicos, vapores nocivos ou até mesmo explosões. A Agência Nacional de Vigilância […]
- [Hérnia na virilha está entre as dez doenças que mais afastaram brasileiros do trabalho em 2023](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/hernia-na-virilha-esta-entre-as-dez-doencas-que-mais-afastaram-brasileiros-do-trabalho-em-2023): Um levantamento realizado pelo Ministério da Previdência Social aponta que a hérnia na virilha (inguinal) afastou temporariamente 29.749 trabalhadores brasileiros dos seus postos de trabalho ao longo de 2023, sendo a oitava maior causa de benefício por incapacidade temporária. Segundo informações da Sociedade Brasileira de Hérnia e Parede Abdominal (SBH) as hérnias são aberturas na musculatura do abdômen que permitem a passagem de uma porção de órgão – geralmente o intestino – ou gordura através deste espaço e acontecem principalmente na virilha, no umbigo e na cicatriz de uma cirurgia anterior. Para o cirurgião presidente da entidade, Dr. Gustavo Soares, […]
- [Qual é o melhor horário para tomar uma decisão?](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/qual-e-o-melhor-horario-para-tomar-uma-decisao): Não à toa o nosso cérebro tem horários e melhores condições para tomar decisões. Entenda como isso funciona. Quantas decisões você toma ao longo do dia? O quanto é difícil tomar algumas delas?   Certamente você já percebeu que o cérebro humano lida melhor com decisões nas primeiras horas do dia.  Acordar, tomar banho, escovar os dentes, ir para o trabalho, tomar café, almoçar, tomar ou não água ao longo do dia… tudo é decisão e o nosso cérebro precisa de energia para investir em boas escolhas ao longo de todo o dia.  Por que o cérebro tem um limite de […]
- [Dor no calcanhar é o principal sintoma da fascite plantar](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/dor-no-calcanhar-e-o-principal-sintoma-da-fascite-plantar): A fascite plantar é uma doença caracterizada pela degeneração progressiva da fáscia plantar, tecido que se estende do osso do calcanhar até a planta do pé. O principal sintoma da condição é a dor no calcanhar, especialmente ao se levantar após longos períodos em pé ou ainda depois de caminhadas. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Dores Crônicas e Saúde Postural, a fáscia plantar desempenha um papel importante na biomecânica normal do pé, sendo composta por três segmentos, todos originados do calcâneo. Condição afeta 1 em cada 10 pessoas depois dos 40 anos “A fáscia é importante para fornecer […]
- [L'Occitane en Provence apresenta nova sublinha da clássica Verbena](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/loccitane-en-provence-apresenta-nova-sublinha-da-classica-verbena): Verbena Carrot Flower, edição limitada de Verbena, espelha a admiração da marca pelos tesouros da biodiversidade francesaO poder revigorante da verbena combinado com a experiência sensorial exclusiva é o que torna a linha de L’Occitane en Provence inesquecível. Mantendo o encanto da fragrância refrescante e cítrica da flor, a marca, referência em cosméticos e fragrâncias de alta performance e qualidade, expande o portfólio com uma nova edição limitada: Verbena Carrot Flower. A novidade incorpora a fragrância única da semente de flor de cenoura e verbena, uma vez que foi cuidadosamente elaborada para capturar a essência e a riqueza da biodiversidade […]
- [Skincare sem orientação ou cuidados pode ter riscos](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/skincare-sem-orientacao-ou-cuidados-pode-ter-riscos): Especialista em cosmetologia e CEO da Cosmobeauty explica por que é importante usar produtos certos e ter orientação adequada Recentemente, uma adolescente inglesa seguiu dicas de skincare que viu no TikTok e quase ficou sem a visão. A história, que poderia ter acontecido em qualquer lugar do globo, mostra a importância de se realizar os cuidados com a pele da forma certa. Ou seja, com o auxílio de um profissional, com o uso dos produtos adequados e tomando todos os cuidados necessários. Segundo a Dra. Fernanda Sanches, especialista em cosmetologia e CEO da Cosmobeauty, empresa de dermocosmeticos para tratamentos estéticos […]
- [Feijão Preto brilha na mesa do sudeste no Dia das Leguminosas](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/feijao-preto-brilha-na-mesa-do-sudeste): No Dia das Leguminosas, vamos mergulhar na diversidade de sabores que as leguminosas brasileiras têm a oferecer. O Sudeste dança ao ritmo do Feijão Preto. Da feijoada ao feijão tropeiro, cada colherada é uma celebração de sabores. Região Sudeste: Feijão Preto – Samba de sabores na panela No Sudeste do Brasil, o feijão preto é uma estrela da culinária, protagonizando pratos tradicionais que refletem a riqueza e diversidade gastronômica da região. Sua presença marcante na feijoada, uma iguaria consagrada, evidencia a importância do feijão preto nas mesas do sudeste. Este feijão, com sua textura macia e sabor encorpado, também é […]
- [Até que ponto roncar pode ser normal](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/ate-que-ponto-roncar-pode-ser-normal): O médico otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros da capital paulista, explica que quando o ronco é esporádico e não faz a pessoa acordar cansada, pode ser normal sim. “O ronco é um som produzido pela vibração das estruturas da garganta durante o sono devido à passagem de ar restrita. Em muitos casos, o ronco é considerado normal e não representa uma questão mais séria”, diz. Se a posição de dormir for a de barriga para cima, o ronco pode ocorrer mais frequentemente já que deste modo, pode levar à obstrução parcial das vias respiratórias por ação da gravidade que […]
- [Alerta: Copos Stanley mostram que a presença de chumbo em produtos pode ser mais comum do que você imagina](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/alerta-copos-stanley-presenca-de-chumbo-em-produtos): Os copos Stanley têm sido um assunto frequente nas redes sociais, com muitas pessoas desejando possuí-los. No entanto, recentemente, esses copos de grandes dimensões voltaram à atenção do público devido à preocupação de que possam conter chumbo. Descubra como se proteger Vídeos no TikTok mostram indivíduos testando seus copos Stanley e outros frascos semelhantes com kits de teste de chumbo. De acordo com a Pacific Market International, fabricante dos copos Stanley, o chumbo é usado no isolamento a vácuo dos copos, mas é protegido por uma camada de aço inoxidável que garante que não haja exposição ao material para os […]
- [Peach Fuzz: saiba como utilizar a cor de 2024 na decoração do lar](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/casa/peach-fuzz-saiba-como-utilizar-a-cor-de-2024-na-decoracao-do-lar): Delicada e versátil, tonalidade é uma ótima opção para agregar mais aconchego e positividade aos cômodos Pantone escolheu a cor Peach Fuzz como tendência para 2024. A tonalidade suave e aveludada, transmite sensação de elegância e tranquilidade, e pode ser facilmente incorporada à decoração de diferentes ambientes, proporcionando um toque acolhedor e aconchegante. De acordo com Camila Shammah, gerente de produtos da Camesa, marca especializada em desenvolver e comercializar artigos de cama, mesa e banho, os tons quentes de pêssego da Peach Fuzz não apenas criam uma atmosfera delicada, mas também trazem sensação de feminilidade aos espaços. “Esse tom evoca […]
- [Sistema Imunológico Agradece: Descubra Alimentos Além da Laranja para Obter Vitamina C em Grande Quantidade](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/sistema-imunologico-agradece-descubra-alimentos-alem-da-laranja-para-obter-vitamina-c-em-grande-quantidade): A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no bom funcionamento do nosso organismo. Com uma ampla gama de benefícios e propriedades, essa vitamina hidrossolúvel tem conquistado cada vez mais destaque na busca por uma vida saudável e equilibrada. A médica Dra. Letícia Lucas, explica a seguir a importância da vitamina C, os seus benefícios para o corpo, os alimentos mais ricos em vitamina C e o melhor horário para consumi-la. Uma das principais funções da vitamina C é fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir […]
- [Casos de diarreia aumentam 15% no verão por alimentos e água contaminados](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/casos-de-diarreia-aumentam-15-no-verao-por-alimentos-e-agua-contaminados): Diarreia costuma ser uma condição bastante frequente no verão – sobretudo pelo aumento da temperatura, que favorece a proliferação dos micro-organismos e parasitas que podem causar o problema. Entre as principais medidas preventivas para evitar o problema estão higienização correta dos alimentos, mãos e hidratação constante. O uso adequado de probióticos pode ter papel fundamental no reequilíbrio da microbiota intestinal e contribuir para a saúde gastrintestinal Estes micro-organismos podem estar em alimentos mal higienizados, água contaminada, entre outras situações. De acordo com a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, no Brasil, estes casos aumentam cerca de 15% no verão. Entre os sintomas […]
- [Diagnóstico precoce da Doença de Crohn ajuda na manutenção da qualidade de vida dos pacientes](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/diagnostico-precoce-da-doenca-de-crohn-ajuda-na-manutencao-da-qualidade-de-vida-dos-pacientes): Conhecida por acometer o apresentador Evaristo Costa, patologia cresce 12% ao ano no Brasil; especialista do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), orienta sobre sintomas e tratamento Distúrbio inflamatório do trato gastrointestinal, a Doença de Crohn ganhou evidência na última semana, após o apresentador Evaristo Costa, de 47 anos, ficar internado para tratar complicações decorrentes do problema. A patologia causa inúmeros sintomas. “Diarreia intensa, presença de sangue nas fezes, dor abdominal, febre, perda de peso, desnutrição, lesões ao redor do ânus e outros, que podem afetar desde a boca até o ânus”, explica Luiz Bertoncello, coloproctologista do Vera Cruz Hospital, […]
- [O que é memória muscular? Entenda o fenômeno que pode te ajudar a voltar à forma](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/fitness/o-que-e-memoria-muscular-entenda-o-fenomeno-que-pode-te-ajudar-a-voltar-a-forma): Quanto mais a pessoa treina, mais memória muscular o organismo constrói, o que significa que o corpo pode se recuperar em um menor espaço de tempo, diferentemente de quem está iniciando nas atividades físicas; personal explica No início do ano, muitas pessoas decidem aderir a dietas radicais e ‘treinar sem parar’ na academia, para tentar compensar a comilança e os excessos comuns em dezembro. Entretanto, existe um fator chamado memória muscular, que nem todos conhecem, mas que pode ser importante para voltar à rotina após o Natal e o Ano Novo. “Quem treina e se alimenta bem durante o ano […]
- [Como usar medicamento homeopático da forma certa?](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/como-usar-medicamento-homeopatico-da-forma-certa): O farmacêutico homeopata Jamar Tejada, da capital paulista, explica os segredos do medicamento homeopático, como guardar e quais os principais erros que muita gente nem imagina. Seja em gotas, glóbulos, pós, xaropes, comprimidos, cápsulas, géis, pomadas ou colírios, independentemente da forma de apresentação da medicação homeopática, existe um jeito único de tomá-las: com cuidado. Para entender o que pode e o que não pode ser feito, Jamar começa explicando que as medicações homeopáticas podem ser misturadas com alopáticas. “O tratamento homeopático pode ser feito em associação com outros medicamentos, desde que não sejam ingeridos ao mesmo tempo, com intervalo mínimo […]
- [17 ladrões do seu foco: Como produzir mais em 2024](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/organizacao-produtividade/17-ladroes-do-seu-foco-como-produzir-mais-em-2024): Ainda estamos no começo do ano e tem muita gente que já está desistindo das metas que ainda não se tornaram hábito. Se você está nesta lista – e conhece suas fraquezas, fique atento aos que são considerados os maiores ladrões de foco. A lista é da neurocientista parceira do SUPERA – Ginástica para o cérebro, Livia Ciacci, confira: Pense no cérebro como um grande sistema fechado de processamento de informações, que trabalha com uma quantidade constante de energia disponível. Em cada tarefa mental, focamos a atenção para usar os circuitos de neurônios necessários para a tarefa. Se durante esse […]
- [Hora de renovar a nécessaire! Simple Organic lança descontos progressivos de até 40%](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/hora-de-renovar-a-necessaire-simple-organic-lanca-descontos-progressivos-de-ate-40): Marca anuncia descontos de todos os produtos a partir da compra de dois itens ou mais por tempo limitado e enquanto durarem os estoques Democratizando o acesso a cosméticos limpos e sustentáveis, a Simple Organic, marca referência em clean beauty no Brasil, está lançando descontos progressivos que contemplam todo o seu portfólio de produtos. Com início previsto para o dia 19 de janeiro, as promoções são válidas para as compras tanto das lojas físicas quanto do e-commerce por tempo limitado e enquanto durarem os estoques. Na compra de dois produtos, o consumidor ganha, automaticamente, um desconto de 20%. Em três […]
- [Queimadura de sol, dermatologista explica o que fazer](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/queimadura-de-sol-dermatologista-explica-o-que-fazer): Perdeu a noção da hora enquanto estava na praia ou na piscina e acabou com o corpo vermelho? Dra. Maria Paula Del Nero ensina você a cuidar de manchas, queimaduras e descamação A queimadura solar é caracterizada por uma inflamação que pode apresentar-se como mancha avermelhada ou mesmo bolhas no local acometido. Seus sintomas são dor, queimação, ardência, pinicamento, mudança de textura da pele e, às vezes, bolhas. O aparecimento delas está ligado à profundidade e à gravidade da queimadura. Dra. Maria Paula Del Nero da Sociedade Brasileira de Dermatologia explica que as queimaduras de sol são classificadas em três […]
- [Otite externa, um problema recorrente no verão](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/otite-externa-um-problema-recorrente-no-verao): Também chamada de “otite de nadador”, infecção está relacionada ao contato frequente e prolongado com a água; médica do Hospital Paulista explica como evitá-la Dor de ouvido é um problema recorrente nos meses de verão. E o motivo é, justamente, o contato frequente e prolongado com a água, nos banhos de mar e de piscina, o que nos torna mais propensos a inflamações ou infecções no aparelho auditivo. Não é por acaso que a otite externa aguda é também chamada de “otite de nadador”. Esse tipo de infecção, conforme a médica otorrinolaringologia Dra. Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, […]
- [9 dicas para ciclistas iniciantes, por Oggi Bikes](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/fitness/9-dicas-para-ciclistas-iniciantes): É um ciclista iniciante? Descubra como estas 9 dicas podem auxiliar sua jornada Muitas pessoas estabelecem como meta para o ano viver uma vida mais saudável. Alguns, para alcançar este objetivo, recorrem às academias, natação e outros são direcionados para os esportes. Para aqueles que estão iniciando suas jornadas, o ciclismo surge como uma opção divertida de se manter em forma. Ao ingressar neste esporte, é necessário saber como realizar tarefas aparentemente simples, como instalar pedais, fazer ajustes e verificar os apertos dos parafusos, as quais são fundamentais para ciclistas, sejam novatos ou experientes. Pensando nisso, a Oggi Bikes, marca […]
- [Suco de Babosa: Descubra Como o Consumo Adequado Pode ser Benéfico Para a Saúde](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/suco-de-babosa-descubra-como-o-consumo-adequado-pode-ser-benefico-para-a-saude): É benéfico usar a babosa para consumo? Muitas pessoas tomam o suco de babosa de forma incorreta, e nesta pauta especialista esclarece a forma correta de consumi-lo e como preparar o suco de forma segura para aproveitar todos os seus nutrientesA natureza presenteou-nos com uma variedade de plantas medicinais que têm o poder de transformar nossa saúde de maneira surpreendente. Entre elas, destaca-se a Aloe vera, conhecida popularmente como babosa. Seu gel, retirado de dentro das folhas, é repleto de nutrientes que conferem uma série de benefícios para a saúde. Seu uso remonta a civilizações antigas, incluindo os egípcios, que […]
- [O impacto do calor na saúde auditiva e respiratória, otorrino explica](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/o-impacto-do-calor-na-saude-auditiva-e-respiratoria): As altas temperaturas seguidas de chuvas tão comuns do verão podem influenciar a saúde auditiva e respiratória do ouvido, nariz e garganta. O médico otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros da capital paulista, explica como proteger essas áreas essenciais do corpo durante os dias quentes. Ouvido O calor extremo ou prolongado pode afetar a saúde auditiva já que ambientes muito quentes e banhos de piscina ou mar, podem levar ao excesso de umidade, afetando a pele do ouvido e assim, tornar o ouvido mais suscetível a infecções por bactérias e fungos – conhecidas como a otite externa tão comum no […]
- [Implante coclear, um procedimento que transforma vidas](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/implante-coclear-um-procedimento-que-transforma-vidas): Nas redes sociais é cada vez mais comum assistirmos vídeos emocionantes de pessoas que escutam pela primeira vez, ou que recuperam a audição após anos de surdez; a razão, na maioria das vezes, está justamente nessa cirurgia de implante coclear Geralmente vem um susto, seguido de muitas risadas, choros incontidos de alegria e, claro, muitos abraços, beijos e infinitas comemorações por parte dos familiares e da equipe médica. Assim costuma ser o ‘final feliz’ de quem faz o chamado implante coclear – procedimento que consiste na implantação de um dispositivo, por baixo da pele da cabeça, na região atrás da […]
- [Gelato x Sorvete: qual é a diferença entre os dois?](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/gelato-x-sorvete-qual-e-a-diferenca-entre-os-dois): Verão impulsiona consumo de sobremesas geladas no Brasil, com foco em gelatos artesanais diferenciados por ingredientes naturais, produção e temperaturas de serviço menos frias, promovendo um mercado em crescimento.
- [Como melhorar a saúde mental em 2024?](https://vidaplenaebemestar.com.br/psicologia/como-melhorar-a-saude-mental-em-2024): Nesse artigo, o psicólogo especialista em bem-estar Lucas Freire lança luz sobre maneiras práticas de cultivar e manter uma boa saúde mental. Assim, 2024 pode começar e terminar com equilíbrio emocional e tranquilidade. Passada toda a animação das festas de fim de ano, fica claro que se livrar de sentimentos como estresse e melancolia não é tão fácil quanto virar a página do calendário. Entra ano, sai ano, as pressões sociais e exigências por alta produtividade continuam a afetar o emocional de toda a população. Indivíduos que já enfrentam transtornos como depressão e ansiedade podem ser mais vulneráveis a sentirem-se […]
- [Saiba quais são as causas dos incômodos na garganta e pigarros e veja como evitá-los e tratá-los](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/saiba-quais-sao-as-causas-dos-incomodos-na-garganta-e-pigarros-e-veja-como-evita-los-e-trata-los): Os pigarros são comuns e podem ser provocados por infecções respiratórias ou por condições do ambiente. É preciso ficar atento caso se prolonguem por muito tempo Você já deve ter sentido aquela sensação de coceira ou incômodo na garganta que pode ou não passar após uma tosse. Esse sintoma é conhecido como pigarro, geralmente causado pelo acúmulo de muco, saliva ou secreções nas vias respiratórias altas. “A necessidade de “pigarrear”, ou seja, de limpar a garganta é gerada ou pela presença de alguma secreção “extra” ou de secreção “parada” (por ser mais viscosa e espessa) na região da laringe (um […]
- [4 dicas de roupa íntima confortável para usar no calor](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/4-dicas-de-roupa-intima-confortavel-para-usar-no-calor): Com recorde de calor, é preciso se vestir com peças confortáveis, leves e versáteis, que combinam estilo e bem-estar A forte onda de calor provocada pelo El Niño, fenômeno caracterizado por mudanças climáticas globais, prevê temperaturas recordes para o verão 2024, segundo Laboratório de Análise e Processamento de Imagens de Satélites (Lapis). Para enfrentar esse calor no dia a dia, só o ventilador não é suficiente, é preciso se vestir com peças confortáveis, leves e versáteis, que combinam estilo e bem-estar. Pensando nisso, a estilista Letícia Correia, fundadora da fashiontech AVA Intimates, que desenvolve pijamas, lingeries e roupas autênticas e […]
- [Avaliação de Personalidade: 3 vantagens da aplicação dentro das organizações](https://vidaplenaebemestar.com.br/psicologia/avaliacao-de-personalidade-3-vantagens-da-aplicacao-dentro-das-organizacoes): A avaliação da personalidade nas empresas é uma estratégia importante para auxiliar a compreensão das singularidades e aptidões de cada colaborador. Apesar disso, ela oferece outras facilidades dentro do mundo organizacional como na formação de equipes de alto desempenho e na construção de uma cultura organizacional sólida e saudável. A Vetor Editora, referência em materiais e tecnologias voltadas a saúde mental elencou 3 vantagens dessa avaliação para as empresas. A avaliação da personalidade nas empresas é uma estratégia importante para auxiliar a compreensão das singularidades e aptidões de cada colaborador. Além disso, ela também auxilia na formação de equipes de […]
- [Pastilhas e sprays de garganta podem 'mascarar' doenças graves - entenda o porquê!](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/pastilhas-e-sprays-de-garganta-podem-mascarar-doencas-graves): Nas farmácias há uma imensa variedade de sprays, pastilhas e similares que prometem aliviar o desconforto de forma rápida e eficaz. Mas será que tais medicamentos são seguros? Há uma maneira correta para usá-los? As frequentes alterações climáticas ocorridas nas últimas semanas têm impactado a saúde da garganta de muitas pessoas. Seja pela mudança com elevação ou queda brusca de temperaturas, seja por desidratação ou excesso de exposição ao ar-condicionado, o problema pode ir de um simples incômodo até uma doença mais séria. Nesse sentido, é comum recorrer às prateleiras das farmácias, onde uma variedade de sprays e pastilhas prometem […]
- [Esquizofrenia x Transtorno Bipolar: como diferenciar os dois transtornos mentais?](https://vidaplenaebemestar.com.br/psicologia/esquizofrenia-x-transtorno-bipolar-como-diferenciar-os-dois-transtornos-mentais): O Transtorno Bipolar e a Esquizofrenia – transtornos mentais que levam muitos pacientes para internação e para residências terapêuticas – são doenças conhecidas, mas muito confundidas, já que alguns sintomas podem aparecer em ambos Existem diversos tipos de transtornos mentais, geralmente caracterizados por combinações de sintomas diferentes. No entanto, alguns podem se manifestar de forma semelhante. Entre os transtornos, podemos citar a depressão, o transtorno bipolar, a demência, a esquizofrenia, entre outros, que, somados, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), afetam cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo. O Transtorno Bipolar e a Esquizofrenia – transtornos mentais que […]
- [Como deixar seus legumes e saladas com a cara do verão](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/como-deixar-seus-legumes-e-saladas-com-a-cara-do-verao): Com a chegada do calor, o desejo por refeições leves aumenta e saladas e legumes tornam-se protagonistas. Pensando em elevar o sabor desses pratos a um novo patamar, a Kitano, marca da General Mills, apresenta três receitas que vão proporcionar uma verdadeira explosão de verão em cada garfada. Confira abaixo: Berinjela Capri Tempo de preparo: 30 minutos Rendimento: 4 porções Ingredientes: Preparo: em uma tigela, faça uma mistura de sal e água e mergulhe as berinjelas em tiras, até que elas amoleçam. Em seguida, retire-as da água, escorra-as e reserve. Em uma frigideira alta, coloque um pouco de azeite, aqueça […]
- [Receita fit: raspadinha proteica de coco](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/receita-fit-raspadinha-proteica-de-coco): Que tal escapar do calor com uma pedida fit, refrescante e carregada na proteína? Com as frequentes ondas de calor e a chegada do verão, é comum buscar formas de se refrescar, como ir à praia, tomar um banho de piscina ou até mesmo consumir alimentos gelados. Em se tratando de dieta, opções saudáveis e fit são muito bem-vindas, como a Raspadinha Proteica de Coco, uma receita desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife. Essa sugestão refrescante é preparada com produtos da marca para agregar nutrientes. Entre eles, está o Shake sabor Coco, com fórmula vegetariana sem glúten e zero […]
- [6 frutas para consumo no verão e seus benefícios para a saúde](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/6-frutas-para-consumo-no-verao-e-seus-beneficios-para-a-saude): De abacaxi à pitaya, conheça as melhores frutas para consumo no verão e seus benefícios para a saúde As frutas são ótimas opções de lanches e sobremesas, além de complementarem as refeições principais. Mas, antes de mais nada, são alimentos repletos de nutrientes que ajudam na saúde, especialmente nos dias quentes da estação por sua refrescância e leveza. O QBemQFaz, portal de conteúdos de saúde, nutrição e bem-estar da Nestlé, traz quais são algumas das melhores frutas do verão e os seus benefícios. Confira: Abacate O abacate é uma fonte de nutrientes essenciais, incluindo gorduras e fibras saudáveis. Ele também […]
- [Costume de morder objetos duros pode prejudicar a saúde bucal a longo prazo](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/costume-de-morder-objetos-duros-pode-prejudicar-a-saude-bucal-a-longo-prazo): Para José Todescan Júnior, membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, adotar práticas preventivas e buscar cuidados regulares são a chave para proteger o sorriso Os dentes são estruturas incríveis e resistentes, mas possuem limitações específicas. Sua função primária é mastigar alimentos, e não foram projetados para suportar forças excessivas ou para serem utilizados como ferramentas. No entanto, muitos indivíduos usam seus dentes de maneiras que vão além do propósito para o qual foram concebidos. Ao morder objetos duros, como canetas ou lápis, os dentes são submetidos a pressões intensas, que podem resultar em consequências desastrosas. Um único descuido pode […]
- [O que é DTM muscular e qual o melhor tratamento](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/o-que-e-dtm-muscular-e-qual-o-melhor-tratamento): José Todescan Júnior, membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, explica o que pode ser feito para aliviar os sintomas A disfunção temporomandibular ou DTM afeta os músculos responsáveis pelo movimento da mandíbula. Os sintomas mais comuns incluem dor na mandíbula, dificuldade ao mastigar, limitação da abertura da boca, dores de cabeça frequentes, zumbido no ouvido e ruídos articulares. De acordo com o Dr. José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental, odontopediatria e endodontia, além de membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, a DTM pode causar muitos desconfortos, mas é possível tratá-la com técnicas avançadas como o uso de […]
- [10 sintomas incomuns da menopausa que as mulheres desconhecem](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/10-sintomas-incomuns-da-menopausa-que-as-mulheres-desconhecem): Quando falamos em menopausa é muito comum as pessoas associarem aos sintomas mais recorrentes como suor excessivo, onda de calor e ressecamento vaginal, que normalmente começam a se manifestar entre os 45-55 anos da mulher. Em alguns casos, podem aparecer a partir dos 40 anos, o período chamado de perimenopausa, que é a transição até a menopausa. A menopausa é o período que encerra o ciclo reprodutivo da mulher, com o término do ciclo menstrual e redução da produção hormonal, justificando o início desses sintomas. Segundo o último estudo divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), estima-se que […]
- [Alimentos também podem causar alergias respiratórias](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/alimentos-tambem-podem-causar-alergias-respiratorias): Comidas e bebidas muito quentes ou muito condimentadas podem desencadear quadros repentinos de rinite gustativa; médica do Hospital Paulista detalha os sintomas e as formas de tratamento Seu nariz escorre ou fica entupido enquanto você está se está se alimentando? Caso afirmativo, é bastante provável que isso decorra de uma rinite gustativa. Pouca gente sabe, mas há alimentos que também provocam reações alérgicas no aparelho respiratório. Embora mais comum em pessoas acima de 60 anos, a rinite gustativa pode ocorrer em qualquer idade e costuma estar associada ao consumo de alimentos muito quentes ou muito condimentados. “Eles podem estimular as […]
- [Metas de Ano Novo: altere sua perspectiva para alcançar o sucesso em 2024](https://vidaplenaebemestar.com.br/psicologia/metas-de-ano-novo-altere-sua-perspectiva-para-alcancar-o-sucesso-em-2024): Por que a maioria das pessoas falha em cumprir suas promessas de Ano Novo e como podemos melhorar nossas chances de sucesso Com o início do ano, muitas pessoas criam listas de desejos para os próximos 365 dias. Essas resoluções podem incluir coisas a mudar, a fazer, a parar de fazer, e até mesmo coisas possíveis e impossíveis. No entanto, muitas dessas determinações, por mais bem-intencionadas que sejam, acabam não sendo realizadas. Alguns objetivos são adiados para o próximo ano, enquanto outros permanecem indefinidamente na categoria “quem sabe um dia?”. Portanto, como colocar em prática os projetos do Ano Novo? […]
- [Alterações na tireoide: muito além da "briga com a balança"](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/alteracoes-na-tireoide-muito-alem-da-briga-com-a-balanca): Desequilíbrio na glândula da tireoide pode ter reflexos importantes na saúde mental, como ansiedade, irritabilidade e quadros semelhantes à depressão A tireoide é uma glândula localizada no pescoço, responsável pela produção de hormônios, como T3 e T4, triiodotironina e tiroxina, que agem em nosso corpo e metabolismo em todas as fases da vida, a fim de manter o cérebro, o coração, os músculos e outros órgãos funcionando de maneira adequada. Assim, por estar relacionada inclusive ao funcionamento do cérebro, as alterações na glândula – comumente associadas à perda e, sobretudo, ao ganho de peso – pode ter reflexos importantes também […]
- [Startup lança solução inovadora para o cuidado de pacientes com doença renal crônica (DRC)](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/startup-lanca-solucao-inovadora-para-o-cuidado-de-pacientes-com-doenca-renal-cronica-drc): Testes de validação clínica feitos no CIN (Centro Integrado de Nefrologia da Unicamp) comprovam impactos positivos do uso de ferramenta digital Há um ano, a camareira Amanda Cristina Araújo de Sousa enfrenta uma rotina de desafios. Três vezes por semana se desloca até a Unicamp, onde passa quatro horas numa máquina que filtra todo seu sangue para retirar as impurezas. Enquanto espera a máquina fazer o trabalho que seus rins já não fazem mais, Amanda pensa no tempo que ainda será necessário até encontrar um doador e nos seus dias repletos de limitação. Ela precisa limitar, inclusive, o consumo de […]
- [Aplicativos de edição de vídeos no celular](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/ferramentas/aplicativos-de-edicao-de-videos-no-celular): Quem nunca se deparou com a frustração de ter capturado um momento incrível, mas se viu limitado pela complexidade na hora de editar o vídeo no celular? A demanda por soluções práticas e eficientes para a edição de vídeos nesse dispositivo cresce a cada dia. Seja para conteúdo pessoal ou profissional, a busca por aplicativos que facilitem o processo de transformar clips simples em obras-primas visuais é uma missão constante para muitos. A agitação em torno da palavra-chave “Aplicativos de edição de vídeos no celular” não é à toa. Com a explosão da produção de conteúdo mobile, a necessidade de […]
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- [Bebês prematuros: nutrição adequada é fundamental para o desenvolvimento da criança](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/bebes-prematuros-nutricao-adequada-e-fundamental-para-o-desenvolvimento-da-crianca): Brasil é o 10º do mundo com maior número de bebês prematuros; pesquisa alerta para o aumento silencioso e global dessa condição, uma das principais causas de morte na infância O nascimento de bebês prematuros foi declarado como uma emergência global silenciosa pela Organização Mundial da Saúde (OMS), após apresentação do relatório da entidade em parceria com o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), publicado neste ano. Na última década, foram registrados 152 milhões de partos de bebês prematuros no mundo. O dado merece atenção, já que a prematuridade se tornou a principal causa de mortes na infância. […]
- [Reveillon Inclusivo: Estratégias para reduzir sobrecarga sensorial em festas de fim de ano para crianças autis tas](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/reveillon-inclusivo-estrategias-para-reduzir-sobrecarga-sensorial-em-festas-de-fim-de-ano-para-criancas-autis-tas): Terapeuta ocupacional da MedAdvance destaca estratégias para redução de estímulos nesse período À medida que as festas de final de ano se aproximam, a alegria e a apreensão permeiam as famílias atípicas diante dos típicos barulhos festivos, luzes cintilantes, cheiros intensos e estímulos táteis. Para algumas crianças autistas, essas celebrações representam desafios significativos devido à sobrecarga sensorial, gerando desconforto. A sensibilidade sensorial é uma característica comum em pessoas com autismo, influenciando diretamente suas experiências diárias. Pode manifestar-se de diversas formas, desde desconforto causado por estímulos excessivos até preferências sensoriais relacionadas a atividades prazerosas, estimulantes ou calmantes. Segundo Cristiane Oliveira, Terapeuta […]
- [7 inspirações de mesa posta para festas de fim de ano](https://vidaplenaebemestar.com.br/qualidade-de-vida/casa/7-inspiracoes-de-mesa-posta-para-festas-de-fim-de-ano): Em meio às festividades de fim de ano, a mesa posta desempenha um papel encantador e essencial. Mais do que simplesmente um local para refeições, ela se transforma em um palco acolhedor que celebra a união e a alegria. Cada detalhe cuidadosamente disposto, desde os utensílios reluzentes até os arranjos decorativos festivos, contribui para criar uma atmosfera única e calorosa. A mesa posta não apenas realça o sabor dos pratos servidos, mas também reflete o cuidado e a atenção dedicados aos momentos compartilhados com entes queridos. É nesse cenário repleto de beleza e harmonia que os laços familiares e as […]
- [Salpicão: Nutricionista ensina receita nutritiva e econômica com sobras da ceia](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/salpicao-nutricionista-ensina-receita-nutritiva-e-economica-com-sobras-da-ceia): Luana Godinho, nutricionista do Supermercados Mundial, ensina receita com as sobras da ceia para surpreender em um salpicão delicioso Com a chegada do final do ano, a curiosidade alimentar dos brasileiros se reflete nas pesquisas do Google, e, neste ano, o salpicão conquistou seu lugar entre as comidas preferidas. O terceiro lugar no ranking das receitas mais buscadas ressalta a popularidade e a versatilidade desse prato que une tradição e criatividade. Luana Godinho, nutricionista do Supermercados Mundial destaca que há como incorporar opções como o salpicão na dieta, especialmente ao utilizar as sobras da ceia e fazendo alguns ajustes. “Além […]
- [4 benefícios do consumo de linhaça para a saúde](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/alimentacao/4-beneficios-do-consumo-de-linhaca-para-a-saude): Nutrólogo do Hospital IGESP explica que o auxílio na perda de peso e o controle de colesterol, glicemia e pressão arterial estão entre as vantagens proporcionadas pela semente. Considerada um superalimento, a semente de linhaça traz uma série de benefícios à saúde e vem ganhando cada vez mais espaço no plano alimentar da população brasileira. Parte do grupo das oleaginosas e rica em fibras, ela auxilia na aceleração do trânsito intestinal e promove o aumento do bolo fecal, melhorando o funcionamento do intestino. Andrea Bottoni, coordenador do serviço de Nutrologia do Hospital IGESP, explica que, além de fibras, a linhaça […]
- [Aos 100 anos, escritora faz sucesso com livro que ensina a envelhecer bem](https://vidaplenaebemestar.com.br/inspiracao/livros/aos-100-anos-escritora-faz-sucesso-com-livro-que-ensina-a-envelhecer-bem): A curitibana Iris K. Bigarella lança um olhar instigante para o envelhecimento e provoca reflexões sobre o sentido da vida ao contar sua apaixonante jornada pela vida Você já parou pra pensar o que faz alguém chegar feliz aos 100 anos? Boa saúde, sem dúvida, é um fator essencial. Mas será que é só isso? No tempo em que vivemos, em que o etarismo – também chamado de idadismo e ageísmo – vem sendo discutido e estudado, Iris K. Bigarella, de 100 anos, lança seu olhar instigante e provoca muitas reflexões importantes na obra “Chegando feliz aos cem anos – […]
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- [Desidratação: Consequências e como manter-se hidratado](https://vidaplenaebemestar.com.br/saude/desidratacao-consequencias-e-como-manter-se-hidratado): Quais são as consequências da desidratação? Especialista dá dicas de como manter-se hidratado durante o treino e no dia-a-dia Nos últimos dias, o termo El Niño tem sido bastante comentado pelos brasileiros. O fenômeno é caracterizado pelo aquecimento das águas do pacífico que contribuem com a alteração de umidade e temperatura do planeta, sendo responsável pelas secas na Amazônia, chuvas fortes no sul e o calor exacerbado em todo Brasil. De acordo com a Organização Mundial de Meteorologia (OMM), esses eventos se intensificarão ainda mais até abril de 2024. À medida que essa temperatura sobe e a umidade diminui e […]
- [Plantas de presente: paisagista João Queiroz indica espécies que vão além da decoração de ambientes](https://vidaplenaebemestar.com.br/bem-estar/plantas-de-presente-paisagista-joao-queiroz-indica-especies-que-vao-alem-da-decoracao-de-ambientes): As plantas, quando escolhidas como presente, tornam-se duradouras quando bem cuidadas. Tipos escolhidos trazem benefícios à saúde e marcam a lembrança de quem presenteou Para além das formas mais convencionais de presentes de final de ano, há a opção de uma lembrança com muito significado. As plantas, quando escolhidas como presente, tornam-se duradouras quando bem cuidadas e acabam por ser a procurada “lembrança” de quem as ofertou, por toda uma vida muitas vezes. Além disso, a natureza chega em nossas casas e nos traz inúmeros benefícios e aprendizados, sem nos cobrar quase nada por isso. O compromisso e o hábito […]
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