Deepak Chopra: Você é Sua Cura [livro]

Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi apresentam ao leitor as ferramentas necessárias para a conquista da saúde plena

Mudanças práticas na alimentação e no estilo de vida são as propostas para combater e prevenir as leves inflamações crônicas que atacam o nosso corpo diariamente e causam doenças como hipertensão, diabetes e alguns tipos de câncer.

“Você é a sua cura é um salto quântico para a integração de ciência, medicina, sabedoria e saúde. De maneira poderosa, os autores nos mostram que a nossa primeira fonte de cura reside em nós mesmos e que as escolhas que fazemos hoje são cruciais para um bem-estar duradouro.” – Arianna Huffington, fundadora e CEO doThe Huffington Post.

No lançamento Você é a sua cura, da Editora Alaúde, Deepak Chopra se alia mais uma vez ao renomado médico Rudolph Tanzi (mesma parceria que deu origem às obras Supercérebro e Supergenes) para promover a importância de uma abordagem holística da saúde, de uma medicina mais preventiva do que curativa e do papel fundamental que cada um tem no próprio bem-estar.

O que os autores defendem é que o corpo é sábio e consegue se curar sozinho se receber as ferramentas adequadas, já que a imunidade – a defesa do organismo contra ameaças invasoras – está centrada no indivíduo.

Chopra e Tanzi introduzem a figura do “curador de si mesmo”, uma postura na qual o paciente deixa de receber tratamentos de forma passiva, mas percebe que é necessário trabalhar ativamente para melhorar e manter sua saúde todos os dias.

Com isso, os autores dão as ferramentas necessárias para que os leitores tornem-se protagonistas da própria saúde e mantenedores da própria imunidade, no lugar de só prestar atenção somente quando ela desaparece e surge a doença.

Todos esses ensinamentos, que passam por questões pontuais como gerenciamento do estresse e preocupação com o sono, a alimentação e a saúde emocional, estão na primeira parte do livro (A jornada da saúde).

Já a segunda parte (Cure-se já) é mais prática: trata-se de um plano de ação contínuo dividido em sete frentes:

1) Dieta anti-inflamatória;

2) Redução do estresse;

3) Antienvelhecimento;

4) Levantar-se, caminhar, repousar, dormir;

5) Crenças básicas;

6) Não esforço;

7) Evolução

A proposta é que a cada dia da semana o leitor se concentre em um aspecto diferente da saúde, introduzindo um hábito positivo e abandonando um hábito negativo, nem que seja por só um dia.

De caráter muito prático, o livro ainda traz relatos de pacientes reais, exercícios e testes para o leitor refletir sobre o estado físico e emocional de sua saúde e se inspirar a despertar o seu próprio poder de cura.

FICHA TÉCNICA Título: Você é a sua cura Subtítulo: 7 passos para turbinar a imunidade e ter saúde a vida inteira Coordenação editorial: Alaúde Formato: 16 x 23 cm Nº de Páginas: 352 Acabamento: brochura, orelhas, miolo P&B ISBN: 978-85-7881-514-1

Sobre os autores

Deepak Chopra é doutor em medicina, membro da American College of Physicians, fundador do Chopra Foundation e cofundador do Chopra Center for Wellbeing. Trabalha como professor adjunto da Kellogg School of Management da Northwestern University; professor adjunto da Columbia Business School, Columbia University; professor assistente clínico do Family and Preventive Medicine Department da University of California, San Diego; da Health Sciences faculty da Walt Disney Imagineering; e como cientista senior da Gallup Organization.

Rudolph E. Tanzi é professor de neurologia e catedrático da cadeira de neurologia Joseph P. e Rose F. Kennedy da Harvard University. Trabalha como vice-diretor de neurologia e diretor da unidade de pesquisa em genética e envelhecimento do Massachusetts General Hospital. Está desenvolvendo novas terapias para o tratamento e a prevenção da doença de Alzheimer com base em suas descobertas genéticas. Em parceria com o dr. Deepak Chopra, já escreveu os best-seller Supercérebro e Supergenes.

Sobre a editora

Com mais de 10 anos de tradição no mercado editorial, a Alaúde vem desenvolvendo um catálogo sólido e diversificado, com títulos de destaque na área de gastronomia, saúde, filosofia prática, espiritualidade, automobilismo, desenvolvimento pessoal e profissional. Para mais informações, visite o site www.alaude.com.br.