Atividades físicas beneficiam pacientes com asma

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Conhecida por provocar falta de ar, chiado e desconforto no peito e tosse¹, a asma é uma doença que acomete 10% da população brasileira, ou seja, cerca 19 milhões de pessoas.²

Alguns destes sintomas podem apresentar piora durante exercícios físicos.¹ o que pode gerar dúvidas se a prática é indicada por quem sofre da doença.

Porém, diversos estudos científicos apontam que tais atividades beneficiam quem sofre de doenças respiratórias, atuando desde a prevenção até o tratamento.³

A dificuldade respiratória relativa à asma não deve ser encarada como condição para dispensa de exercícios físicos. Porém, assim como o uso de medicamentos, é importante dosar a quantidade certa para que o exercício gere resultados para os pacientes.³

“A atividade deve fazer parte de um tratamento individualizado de acordo com o tipo de asma e não dispensa o tratamento com medicamentos”, explica dr. Oliver Nascimento, pneumologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e especialista interno da GSK.

“Para o paciente ter uma boa capacidade física e não desenvolver crises de asma durante os exercícios, sua asma tem que estar adequadamente controlada”, reforça o médico.

Segundo dados do Departamento de Vigilância de Doenças e Agravos não Transmissíveis e Promoção da Saúde do Ministério da Saúde (CGDANT/MS), treinos físicos melhoram o condicionamento muscular e cardiorrespiratório.⁴

Ciclismo, remo, corridas de longa duração e a própria natação são os mais indicados para aqueles que possuem asma.

Outras modalidades como futebol, basquete e vôlei também são recomendadas, desde que o praticante se adapte à modalidade.⁵

Referências Bibliográficas

1. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE ASMÁTICOS. Asma – O que é? Disponível em: <http://www.asmaticos.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=114%3Aasma-o-que-e&catid=4%3Aartigos&Itemid=8>. Acesso em 10 dezembro. 2018.
2. BLOG DA ALERGIA. Asma mata? Disponível em: <http://blogdalergia.blogspot.com.br/2012/02/asma-mata.html>. Acesso em 22 outubro. 2018
3. SOCIEDADE BRASILEIRA DE MEDICINA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE. Exercícios físicos melhora a saúde se feito com freqüência: benefícios da atividade física não ficam restritos ao coração. Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/13080-exercicio-fisico-melhora-a-saude-se-feito-com-frequencia> 2011; Acesso em 22 outubro. 2018.
4. BRASIL. Ministério da Saúde. Conheça os benefícios da prática regular de atividades físicas, 2014. Disponível em: <http://www.blog.saude.gov.br/index.php/34376-conheca-os-beneficios-da-pratica-regular-de-atividades-fisicas>. Acesso em: 10 dezembro. 2018.
5. BETIO, J. Atividade física para portadores de asma. Cinergis; 8(2): 7-12. 2007