Dicas para um Carnaval Zen

Se você é como eu e prefere a calma ao agito do Carnaval, aqui vão algumas dicas do que fazer, ver ou ouvir nesse feriado:

1. Assistir ao filme “Samadhi, Maya a Ilusão do Eu” (59min) de Daniel Schmidt que fez um trabalho incrível – praticamente sozinho – como Diretor, Produtor, Escritor…  Abaixo você confere a versão narrada em português, mas se preferir essa é versão original em inglês.

2. Passar o Carnaval no Centro de Educação Espiritual com Robert Happé, em Araçoiaba da Serra/SP – Participando de palestras com Robert Happé (e outras vivências como Natação, Trilhas, Dança, Música, Arte, Culinária Criativa, Alegria, Bate Papo, Natureza) – Saiba mais no Facebook do CEE  ou site

3. Alinhar seus chacras ouvindo 70 minutos de Crystal Bowl Chakra – Meditation C to B ~ Low to High Tones

4. Assistir ao documentário Yoga – Arquitetura da Paz disponível pelo Netflix – Baseado no livro homônimo do fotógrafo Michael O’Neill, este documentário mostra a jornada dele pelo universo da ioga durante 10 anos.

5. Aprender a meditação Raja Yoga com Brahma Kumaris – http://www.brahmakumaris.org.br/o-que-fazemos/meditacao/experimente-meditar

6. Ler um dos livros aqui Recomendados

7. Apreciar o simples, respirar e sorrir :)

Bom feriado a todos!

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