Vivemos conectados! Seja com smartphones, tablets, laptops, celulares ou outras formas de tecnologia, passamos a maior parte do nosso tempo online. O grande risco dessa nova forma de se relacionar e viver é a possibilidade de nos tornarmos improdutivos ou acomodados. Sedentários, mas não apenas fisicamente. Saber quando a produtividade está sendo afetada pela tecnologia é o primeiro passo para …

Durante o dia-a-dia, muitas vezes, nos momentos de correria não há como parar para se alimentar de forma adequada, com isso muitas pessoas acabam deixando de lado hábitos de alimentação saudável. Neste texto você verá que é possível ter uma alimentação saudável, mesmo com a correria. De acordo com o nutricionista Daniel Pereira, uma alimentação saudável não é feita apenas …

Trabalho, trânsito, rotina, só de pensar em todas as obrigações diárias, muitas pessoas se sentem desestimuladas e cansadas. Pensando nisso, a nossa dica de hoje é sobre viagens. E se você é do tipo que diz que com tantas obrigações não te sobra tempo para viajar, repense seus conceitos. O hábito de viajar oferece muitos benefícios para vida. Existem aqueles …

Copa do mundo é sinônimo de confraternização entre os amigos. Entre cerveja e petiscos, a torcida se reúne para assistir aos jogos e vibrar com gols e dribles. Muitas vezes é difícil não cometer exageros gastronômicos, já que as comidinhas e as bebidas são parte fundamental da festa. Mas, com uma agenda cheia de jogos pela frente, é importante ficar …

É quase impossível hoje não sentir ou não conhecer alguém que esteja com os seguintes sintomas: ansiedade, insônia, cansaço, distração. A correria do dia a dia tem deixado as pessoas estressadas e isso prejudica o desempenho de uma série de atividades, seja no campo profissional ou pessoal. Para colaborar com o equilíbrio das emoções, chega ao mercado neste mês uma …

O Brasil é imenso, com regiões extremamente quentes e outras frias, porém não podemos negar o fato de que é mais fácil dormir com uma temperatura mais amena. Deitar com o ar-condicionado ligado é uma ótima opção para quem reside em locais quentes, pois ter uma ótima noite de sono é primordial para quem trabalha ou mesmo precisa dar conta …

Que tal transformar sua casa em um ambiente renovado e tranquilo através da técnica Feng Shui?   O Feng Shui é a técnica responsável por harmonizar o ambiente da sua casa para que as pessoas da família se sintam mais relaxadas e rejuvenescidas dentro dela. Além disso, ajuda a manter o foco e a organização da mente. Ela também ajuda …

Estresse e fadiga no trabalho nem sempre são ocasionados apenas pelo excesso de tarefas, mas por uma alimentação inadequada. Uma dieta pouco balanceada, rica em carboidratos simples e pobre em vitaminas, minerais e água, podem fragilizar o organismo. Por isso, de acordo com a nutricionista Jennifer Partika, credenciada do Hospital Santa Cruz, de Curitiba (PR), sucos e vitaminas são opções …

O bem-estar está diretamente ligado as pressões que uma pessoa sofre no dia-a-dia. A pontualidade de ter que estar em algum lugar mesmo com o trânsito, prazos de entrega de trabalhos, problemas financeiros enfim tudo pode causar o estresse. O estresse afeta o coração, a pele, o cabelo, o sono, o sistema imunológico e pode até desencadear doenças como a …

Na estação das altas temperaturas, as pessoas aproveitam para viajar, ir para à praia e frequentar as piscinas, contudo, além de diversão, é necessário proteção. No verão, as temperaturas ficam acima da média e o clima quente e seco afeta diretamente a saúde. Para evitar problemas e aproveitar o calor sem prejudicar a saúde, confira nossas dicas: Hidratação sempre Com …

Hábitos alimentares acertados asseguram ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescendo anos com saúde e vigor para aqueles que se comprometem a ter uma dieta equilibrada e pautada na moderação. Não há censura sobre qual alimento é certo ou errado, nem existem alimentos milagrosos. O segredo é ter cautela, saber ponderar se aquilo vai ou não lhe fazer …

Existem aqueles que viajam para conhecer novos lugares, os que saem de seu país de origem para fazer compras, aqueles que querem experimentar a vida em outro país, mas existem também aqueles que querem simplesmente ir para um lugar onde podem relaxar e esquecer do resto do mundo. Essas últimas pessoas estão interessadas geralmente em locais próximos à natureza e …

Veja as cinco dicas práticas no uso de solução de antissépticos bucais para bochecho: 1º – é importante que o produto para bochecho seja usado diariamente E também tenha flúor para ajudar no combate da formação da cárie dentária e que seja, preferencialmente, incolor, para não pigmentar os dentes. Além disso, não deve conter álcool para não agredir os tecidos …

1. NÃO TEMA NINGUÉM Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo. Sentimento capaz de uma profunda perturbação interior, vindo até a provocar verdadeiros rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques. Temer alguém significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si mesmo e em seus potenciais, temer …

Quando você concentra sua atenção e ação, sua práxis, em valores como reconciliação, perdão, misericórdia, compaixão, solidariedade, amor e caridade, você está no horizonte da espiritualidade, comum a todas as tradições religiosas Li sobre o episódio envolvendo os jogadores do Santos numa visita ao Lar Espírita Mensageiros da Luz, que cuida de crianças com deficiência cerebral para entregar ovos de …